怎样快速泡发干墨鱼视频
薄荷小炒黄牛肉、鲜椒墨鱼仔、辣子蒜香大虾快速翻炒均匀(约10-15秒)。沿锅边淋入几滴料酒(可选增香),加入1/4茶匙盐调味，快速翻炒均匀。关火！ 立刻倒入沥干的薄荷叶，利用锅的余热快速翻炒3-5下，薄荷叶刚刚变软即可出锅装盘。薄荷叶遇热过久会变黑发苦。鲜椒墨鱼仔核心要点：墨鱼仔处理干净去腥、彻底擦干防出水、全程好了吧！
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墨鱼汤的六款养生食谱:滋养身心,助你好眠中医推崇的墨鱼汤以其滋阴补血和调理身体的功效，成为了食疗的首选。今天，让我们一起探索几款美味的墨鱼汤食谱，让食补成为健康生活的一部分。经常熬夜的人非常适合喝清炖墨鱼干汤。只需将200克墨鱼干冷水泡发后洗净切丝，再冷水下锅炖煮15分钟(墨鱼骨一同炖煮),无需添加任何好了吧！
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寒冬必备,家人暖身驱寒的滋补汤,补气又补血【莲藕墨鱼干鸡爪猪脚汤的制作秘诀】准备以下食材：挑选一个优质的墨鱼干(墨鱼干是易于保存的海鲜，泡发后可制作多种美味佳肴，亦可用鱿鱼干替代。墨鱼干富含优质蛋白和营养元素，能补充元气，让身体更加强健),若干鸡爪，一只新鲜猪脚(猪脚又称猪蹄，焯水去腥后可用于红烧或煲汤，有后面会介绍。
天冷后,常给家人喝这汤,暖身驱寒,补气补血,舒服度过寒冬【莲藕墨鱼干鸡爪猪脚汤的制作技巧】准备一些食材：选购优质的墨鱼干一个(墨鱼干是一种易于储存的海鲜，泡发后可以做成很多美食，也可以用鱿鱼干替代，墨鱼干含有优质蛋白和营养元素，补充元气，让身体越来越强壮),若干个鸡爪，新鲜的猪脚一个(猪脚又叫猪蹄，经过焯水去腥以后，可以做后面会介绍。
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