怎么戒掉吃手指头的习惯
研究发现:老人天天扣耳朵,不久后或出现3大变化“你每天都在扣耳朵，不怕伤了耳道吗？”一位阿姨看着邻居时，忍不住问了一句。邻居已经有多年的耳朵扣习惯，几乎每天都在用手指头、棉签好了吧！ 怎样才能正确清洁耳朵，避免过度扣耳朵带来的健康隐患呢？ 很多医生建议，老年人不需要过度清理耳朵，正常情况下耳垢会自行排出。如果耳道好了吧！
⊙﹏⊙
脑出血与饮食有关!想保护大脑,这4种食物要少吃声明： “医生，我平时吃得挺正常的，怎么突然就脑出血了？”一个身形偏胖、五十岁出头的中年男子，穿着洗得发白的衬衣，满脸都是不敢相信的表情。他低着头，手指无意识地揪着衣角，显得有些茫然又慌张，他以为脑出血是老年人的事，跟自己没关系，却没想过，饮食习惯已经在体内埋下了隐患小发猫。
如何睡出健康?睡前6个习惯若能养好,身体、皮肤都不会差在睡前应该养成以下这六种好习惯，睡眠质量不仅能大大提升，皮肤也会因此越来越好。睡前应该养成以下这六种好习惯1,用五个手指头梳头发等我继续说。 不能吃的过饱晚上睡觉之前，千万不要吃过多的食物。因为睡觉前如果吃的太饱，胃肠道就会一直工作，因此就会不断的刺激大脑，让大脑处于异常等我继续说。
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