吃粥养胃还是伤胃养脾胃
一周养胃食谱,轻松养娃好脾胃晚餐的百合莲子粥、南瓜小米粥，更是温润养胃的好选择。这一周下来，我最大的感受就是，养孩子的脾胃不是“突击战”，而是“持久战”。不需要追求顿顿山珍海味，只要坚持给孩子吃清淡、软烂、好消化的食物，少吃生冷油腻的东西，孩子的脾胃自然就会慢慢变好。现在我家孩子不仅吃等会说。
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养胃“高手”天花板!敞开吃养好脾胃,不懂吃可惜了如果家里老人或孩子不好好吃饭的，看见蔬菜瞅都不瞅一眼，稍微吃点饭就不消化了，还三天两头的总闹肚子，当妈妈的看着心里也特着急。可以试试这款汤，不仅利于营养消化，还对胃肠有好处，对于我们的身体来说也有很多的好处，一定要收藏试试。羊肚菌山药胡萝卜排骨汤这羊肚菌，被誉等会说。
冬季养胃即养命,常吃这几种食物,养脾胃安稳过冬!明明没吃啥刺激的，却总觉得胀气、反酸，甚至隐隐作痛。老话说"十人九胃",脾胃不好的人冬天尤其难熬。但别慌，今天咱们不聊难懂的医学理论，就说说那些藏在厨房里的"养胃高手",让你吃得舒服，暖胃又暖心。一、小米：被低估的"黄金养胃粥" 别看小米颗粒小，它可是谷物界的"暖男担当"。..
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天冷后,中老年人宁可不吃小米粥,也要常吃它养脾胃!说到养胃，大家可能第一个想到的就是小米粥，它确实不错，但今天想跟大家聊个更常见的“养胃高手”——南瓜。1. 护眼+强免疫：富含β-胡萝卜等会说。 换着花样吃，营养又美味。一、奶香玉米南瓜浓汤【准备食材】玉米粒，胡萝卜，南瓜，口蘑，牛奶【制作方法】 二、金汤南瓜豆腐煲【准备食材等会说。
冬季养胃就是养命,常吃这几种食物,养出好脾胃安稳过冬冬季天寒，脾胃容易受凉，这时候吃对食物比什么都重要。一碗热乎的粥、一锅暖身的汤，不仅能驱散寒意，更能悄悄把脾胃养得棒棒的。说到养胃，山药南瓜小米粥必须排第一。小米本身就是温性食材，煮出来的粥带着自然的米香，喝下去胃里暖暖的。山药的黏液能在胃黏膜上形成一层保护还有呢？
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别只喝小米粥!这款“养胃小零食”嚼着吃,脾胃越养越舒服人到中年，脾胃就像用久了的老机器，稍微吃点油腻生冷就闹脾气。你是不是也总觉得胃胀反酸、没胃口？很多人养胃只知道熬小米粥，喝到腻味等会说。 真正的“养胃冠军”藏在零食柜里——板栗！ 它可是老祖宗认证的养胃好物，健脾养胃、益气补脾，不管是烤着吃、做成糕还是煮成甜汤，都是养胃等会说。
建议冬天给孩子早餐吃这碗粥,养好脾胃少生病!冬天是孩子脾胃最脆弱的季节，冷空气、室内外温差都容易让宝宝的小肚子“闹脾气”。早餐作为一天的能量开端，吃对了，比吃任何补品都管用。在我家，早餐永远是三餐的重中之重，而冬季的早餐C位，一定属于这碗——黄金小米粥。一碗小米粥，何以成为“冬季养胃之王”？ 我家的早餐，一等会说。
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脾胃差有福啦!一碗“养胃粥”加一穴位,脾胃越养越健康脾胃不好，各种小毛病就找上门。这款养脾胃的“黄金组合”——南瓜红薯小米粥和足三里穴按揉法，把你的脾胃养得棒棒的！ 一、养脾胃，先从饮食入手想要通过饮食调理脾胃，核心原则是温、软、淡、熟。像莲子、芡实、小米、南瓜、山药、鸡肉、鱼肉、牛肉这些食物，都是健脾养胃的是什么。
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秋季养胃即养命,多吃4种食物养出好脾胃秋天一降温，不少人就犯了“脾胃懒”的毛病——吃点凉的就胀肚，消化也慢了半拍。老话说“秋季养胃正当时”，不用靠贵食材，厨房随手能凑齐的搭配，炖成汤、蒸成菜，温温柔柔养脾胃，全家吃着都舒服。今天分享4道秋季养胃家常食谱，做法简单还不费火，学会了天天换着吃。1. 莲子红枣等我继续说。
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秋冬养娃不费妈!7款养胃粥喝出好脾胃,长高长肉超轻松粥•功效：养胃又健脾，还藏着满满的花青素•优势：一边养脾胃，一边护宝宝娇嫩的眼睛，一举两得菠菜山药牛肉粥•功效：补铁又补血，帮娃强健小身板•优势：牛肉煮得软烂，菠菜切碎易吸收，营养一点不浪费苹果山药小米粥•功效：健脾益胃，酸甜口特别开胃•优势：挑食娃也能多吃半碗后面会介绍。
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