莲子怎么吃好吃呢有视频吗
必备简单好吃菜谱,喜欢的赶紧收藏!莲子牛肉汤材料：牛肉：300克；莲子：100克；红枣：适量；枸杞：适量；姜：适量(切片);料酒：适量；盐：适量；食用油： 步骤： 1. 准备工作： 牛肉切块，莲子提前泡发，红枣去核，姜切片备用。2. 焯水处理： 牛肉块放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。3. 热锅加油： 锅中加入适量食用油，烧热后加入姜片，炸是什么。
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同样是莲子红豆沙,为啥别人做的就更好吃?秘密在这!你有没有过这样的经历，满心欢喜做了一锅莲子红豆沙，结果吃起来却差强人意，可别人做的却香甜细腻，好吃到爆！这差距咋就这么大呢？别着急，今天我就把做出好吃莲子红豆沙的秘密分享给你。先说说那些把莲子红豆沙做得好吃到“封神”的正确做法。首先，食材的选择很关键。红豆要选小发猫。
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这个馒头味道香,健胃保肝还补钙,只因加了山药莲子偷偷告诉你个秘诀——加点山药和莲子进去，那才叫好吃又养生。说到这儿，可能有人会担心：“馒头是不是肝病‘发物’呀？”其实完全不用怕！真正要注意的是那些工业速发馒头，里面可能残留碱性物质，吃多了会刺激胃黏膜。咱们自己在家做，用天然酵母发酵，搭配全麦面粉就更好了，麦麸等会说。
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收藏!入秋润燥的莲子水牛奶燕窝布丁,做法大揭秘宝子们，入秋后天气干燥，皮肤干巴巴，嗓子也老是痒痒的，这时候来上一份莲子水牛奶燕窝布丁，那简直是“神仙操作”！不仅能润燥养颜，还能给身体补充满满的能量。今天我就把这道布丁的做法大揭秘，赶紧收藏起来！ 一、准备食材要做出好吃的莲子水牛奶燕窝布丁，食材可得选好。你需要还有呢？
一颗莲子胜补药!4种黄金搭配健脾安神 孩子长高睡好莲子，看似平平无奇，却是老祖宗留下的养生宝贝！它既能健脾止泻，又能养心安神，尤其适合脾胃虚弱、睡觉不踏实的孩子。搭配不同食材，功效翻倍，做法简单还好吃，家长快收藏！ 搭配一：莲子+山药+小米——健脾养胃，消化好食材：莲子20克、山药1段、小米50克、清水适量做法：莲子提前泡还有呢？
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中国5大“助眠”食物,莲子排第四,第一名常吃却吃不多莲子才排第四，第一名更是天天能见着，却总被大家忽略少吃了。这些食材全是家常款，便宜好买，做成汤、粥、糊都好吃，不管是中老年人睡不踏实，还是上班族熬夜后难入睡，常吃都能帮着稳住睡眠，夜里睡得沉、醒得少，白天人也格外精神，妥妥的家常助眠好法子！ 1、三皮汤清甜润口不腻人，小发猫。
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慢熬1小时白糖莲心粥,莲子糯到抿化,清甜润喉!莲子要熬到抿着化才好吃。”等粥盛进粗瓷碗，放凉到温温的，她会挖一勺绵白糖撒进去，用勺子搅得匀匀的。我捧着碗蹲在门槛上，一口接一口喝等会说。 怎么调？太稀的话，就开小火再煮一会儿，别盖锅盖，让水分蒸发掉一些，期间多搅拌，粥会慢慢变稠；太稠的话，就加一点点开水，边加边搅，别加冷水，不等会说。
被称失眠克星!滋补超人参,酸甜好吃助眠养气色失眠多梦、心神不宁、气血不足，是困扰很多人的问题，长期睡不好不仅精神差，还会让面色暗沉、身体疲惫。今天分享的这款食材，酸甜可口、滋补温和，安神效果极佳，营养价值不输人参，搭配不同食材做成食疗方，既能安心入睡，又能补足气血，让气色越变越好。第一道：酸枣仁桂圆莲子汤准说完了。
春节来“沪”吃什么?10大传统美食地道上海味,好吃不贵!莲子、火腿等八宝馅料，蒸得酥烂脱骨，上桌时浇上虾仁青豆卤汁，香气能飘满整个房间，上海老饭店的这道菜最是地道。油爆虾则是市井烟火气的代表，虾壳炸得脆红如宝石，酱汁紧紧裹住虾身，嘬一口，鲜甜在舌尖迸发，寓意新的一年日子过得红红火火。响油鳝丝上桌时“滋啦”作响，鳝肉滑嫩等我继续说。
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第337章 无事不登三宝殿!看我回去怎么收拾你.”走出老远，秦淮依旧能听到那肥头大耳男子对女子的怒骂。“爸爸，刘金洋、赵雨涵他们都不相信我们家有好多莲子、好多好吃的，等放假了可以让他们来我们家玩吗？”回去的路上，小家伙坐在后排，嘟着小嘴问道。“当然可以啊！”秦淮笑着道。不用想，也能猜到还有呢？
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