酸奶配什么通便效果好_酸奶配什么通便
喝酸奶能通便?搭配上“它”一起喝才管用!如果能给酸奶穿上"防酸雨衣",益生菌就有更大的机会穿过酸雨区。最新研究显示：蜂蜜就好比是防酸雨衣，加一勺蜂蜜后，其含有的低聚糖将给益生益提供保护，到达肠道的存活率将提高3-5倍。所以想喝酸奶润肠通便，别忘了加一勺蜂蜜。但注意要选无糖酸奶，避免加了蜂蜜糖分过高，对血糖等我继续说。
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阿姨坚持喝蜂蜜水润肠半年,肠道情况有啥变化?试过通便茶、吃香蕉、喝酸奶、按摩肚子，都没用。蜂蜜水嘛，不贵也不难做，她也不觉得会有什么神效。就是有点执拗，想看看会不会真的有点用等会说。 不光是为了通便，更像是一种对抗衰老节奏的尝试。她可能没这个意识，但身体在回应。但也得说，有些人喝了没效果。为什么？有人糖代谢差，有等会说。
通便水果排行榜,香蕉仅排第五,第一竟是她,让你轻松排出隔天便,医生都...有一种难言之隐，总是让人坐立不安。对，就是便秘。很多人哪怕试遍了各种偏方来润肠通便，比如香蕉、酸奶、蜂蜜等，但都没啥效果，这是咋回事？ 其实，这很可能是因为你没选对通便食物！ 通便食物中，水果是最常见的一种，但你知道哪种水果通便效果最好吗？下面我们就一起来看看&mda等我继续说。
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肠道最佳“润滑剂”揭秘:原来不是香蕉,而是这个!酸奶能通便，可很多人吃了非但没效果，反而肠道更堵了，这是怎么回事？ 吃香蕉、喝酸奶真能通便吗？多半不靠谱说实话，香蕉的通便能力实在不等我继续说。 寄希望于香蕉和酸奶来通便并不明智。那么应该吃什么呢？继续往下看，你就明白了。藏在身边的肠道“第一润滑剂”，竟是它其实，经常便秘的等我继续说。
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肠道“润滑冠军”非香蕉,竟是这物!食之肠道畅行无阻酸奶能通便，然而现实却是，不少人吃了不仅没效果，反而肠道堵得更严重了，这究竟是怎么一回事呢？ 吃香蕉、喝酸奶通便？多半不靠谱说实话，香等我继续说。 把通便的希望寄托在香蕉、酸奶上，实在是不太明智。那么，到底应该吃什么呢？接着往下看你就明白了~ 藏在身边的肠道“第一润滑剂”，原来是等我继续说。
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