在家怎么测血脂_在家怎么测血脂操作视频
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蒸米饭时增加一个步骤,有助控血糖、血脂对大部分人来说，一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？蒸米饭加一步骤血糖血脂受益专家建议，蒸米饭时加一物，能让米饭更有营养。 糙米日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米，矿物质、B族维生素和膳食纤等我继续说。
针灸有助控制血脂吗?调节代谢或起作用,方式温和、适用人群更广这两年不少人刷到过类似内容：有人说自己没怎么改饮食，只是坚持做了针灸，体检时血脂就“变好看了”。也有人反过来吐槽，扎了好一阵，化验单一点没动。血脂这件事本来就容易反复，再加上针灸听起来“温和”，很多人就更想知道，它到底有没有用。问题来了，想把这事说清，需要把三层逻等会说。
高血脂患者能喝咖啡吗?这些要点要知道特别是对于高血脂患者而言，咖啡到底能不能喝，已然成为热门话题。有人觉得咖啡刺激性强，可能加重健康负担，而有人则认为它能提神醒脑，使人保持清醒。那么，高血脂患者究竟能不能喝咖啡？倘若能喝，喝咖啡又会对身体产生怎样的影响呢？ 医生表示，实际上，咖啡对高血脂的影响是有条件是什么。
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研究发现:不吃甜食血脂马上降低?医生怎么说随着现代生活方式的改变，越来越多的人面临着血脂异常的问题。高血脂是引发心血管疾病的重要原因之一，尤其是对老年人、肥胖人群以及有家族病史的人来说，血脂控制至关重要。在众多控制血脂的方法中，饮食无疑是最重要的一环，近年来，有一种关于“甜食和血脂”的观点引起了广等会说。
不是没精神,而是稠血信号?身体4种异常,或是高血脂警报很多人经常觉得没精神，总以为是熬夜、劳累或是压力大导致的，压根不会往“血稠”上想。高血脂听起来很抽象，不像感冒发烧那样有明显的不适，怎么会和日常的疲惫、身体发沉扯上关系呢？大家提起健康隐患，总想着是心脏、肝脏这些显眼的脏器出问题，或是关节、皮肤有明显异常，却很小发猫。
医生叮嘱:高血脂患者宁可在家躺着,也别做这几件事高血脂这个病，表面上没有什么直接的痛感，但如果你没有谨慎地对待日常生活中的一些细节，后果可能比你想象的要严重得多。作为一位有着多年临床经验的医生，我反复叮嘱我的病人，尤其是患有高血脂的患者，宁可待在家里静养，也别做一些看似无害的事情，因为这些看似不重要的小事，可还有呢？
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警惕节后“肠胃陷阱”原标题：警惕节后“肠胃陷阱” 假期亲友聚餐、美食不断，不少人饭后会出现胃胀、恶心等不适症状，大多数人会下意识认为是“吃多了、消化不良”,可服用胃药却迟迟没有缓解，到底是怎么回事？医生提醒，这看似普通的肠胃反应，对高血压、高血脂、糖尿病患者而言说完了。
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为何高血脂逐渐年轻化?医生:除了控制饮食,做好这3点更关键上周在门诊，一位三十出头的年轻人拿着体检报告坐到我面前，眉头紧锁。他体型不算胖，平时也不觉得自己有什么不舒服，可报告上“血脂异常”几个字却格外扎眼。“医生，我这年纪轻轻的，怎么血脂就高了？这不是老年病吗？”他问得急切，眼神里满是不解。说实话，这样的疑问在诊室里越好了吧！
告诫:5个不起眼习惯让血脂飙升,很多人天天做却浑然不知!“我爸一直都爱喝那个早餐奶，吃点方便面，觉得每天吃得都挺好，也不怎么胖，没想到这次体检，医生一查血脂就高得吓人。”一位患者家属曾向医生反映，她的父亲一度没有意识到自己日常饮食中的这些小习惯，可能是导致血脂升高的罪魁祸首。如今，越来越多的人发现，原本看似不起眼的生小发猫。
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过年狂炫坚果的注意了!每天超这个量,血脂直接飙升10倍!过年期间，你家的茶几上是不是也摆着满满一盘坚果？花生、瓜子、开心果堆成小山，看电视时随手抓一把，拜年时客人来了抓一把，不知不觉就嗑掉小半罐。但湖南长沙的刘先生怎么也没想到，自己每天坚持吃的“养生坚果”，居然让血脂飙到了正常值的10多倍！医生拿着体检报告直摇头：“这还有呢？
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