什么样的酸奶喝养胃_什么样的酸奶才有营养
你以为的健康习惯,真的健康吗?网上有个热门话题引起了大家的广泛讨论：那些我们一直以为的健康习惯，真的就像我们想象中那么健康吗？比如有人坚持饭后喝酸奶助消化，每顿都吃得饱饱的觉得身体才会好，还有人觉得常喝白粥能养胃等等，可事实真的如此吗？这一系列看似理所当然的健康习惯，背后或许藏着不少我们没等我继续说。
╯ω╰
随访11年的时间发现:原来肠道菌群才是决定人体年龄的重要因素?据调查发现，很多人爱喝酸奶，正是因为酸奶中有较多的益生菌，而它又是肠道内的有益菌群，可以起到养胃的功效。然而大多数人对“肠道菌群”都是一知半解，并不了解其中真正的意义。其实，肠道菌群指的是肠道微生态中的微小生物群体，包括肠道真菌、病毒与其他微生物。等我继续说。
医生提醒:高血脂少吃2种奶类,当心血管堵塞!不少人现在对奶制品的印象就是“健康”“补钙”“养胃”，尤其是中老年人，听到医生说多喝牛奶好，立马一口一个酸奶不离手，一顿不吃喝两口等我继续说。 很多人吃了还以为是健康的？ 对此，您有什么看法？欢迎在评论区一起讨论！ 参考资料[1]“四高”人群该怎么吃[J].农村新技术，2024,(10):72-74.
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