红烧牛肉教程电饭锅_红烧牛肉教程简单易学
春天爱吃的炖肉,高蛋白低脂肪,长劲不胖肉烂汤光都是那些肥腻的红烧肉、油炸肉制品的健康替代品，适合春天爱吃的你。第一道：电饭煲版红烧牛肉土豆[材料] 牛腩、胡萝卜、土豆这道菜简单易上手，是春天家常炖肉的代表之一。牛腩肉质鲜嫩， 富含蛋白质和铁质，胡萝卜和土豆则为你提供了丰富的维生素和矿物质，营养均衡，美味又健康等我继续说。
非常有地方特色的家常菜,美味至极吃不完【香煎小海鱼，蚝烙，双椒炒鱿鱼】【香菇豆腐番茄汤，啤酒鸭，炒春菜】【蒜蓉油麦菜，花生香菇猪蹄煲，】【牛肉炒丝瓜，电饭锅沙姜焗鸡，蒜苗炒鸭杂】【秘制叉烧肉，番茄肉卷汤】【盐水生菜，苦瓜酿肉，红烧排骨】【肉丝炒红萝卜丝，韭菜炒鱿鱼筒，蚝烙】【油盐苋菜，猪舌炒青瓜，白灼虾】..
(^人^)
陪读做饭记录:牛肉粉丝·电饭锅里面多铺点姜和葱，把腌制好的鸡腿放进去，电饭锅很小，鸡腿放进去就已经比较满了，上面再铺一点葱和姜，按煮饭键就可以。·前两天烧的红烧牛肉，还有一点泡点粉丝，洗点香菜，一会来煮牛肉粉丝吃。·又买了一袋绿豆芽炒韭菜，把配菜都洗干净切好备用。·这边的鸡腿也好了是什么。
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