桂圆配什么炖汤喝不上火
大暑后建议煮来喝,肾气足了、起夜少了、温补不上火,作用真大!2. 黄精炖汤(补气养阴) · 食材：龙骨(或排骨)、黄精、山药、桂圆肉、黄芪、红枣、黑豆、枸杞、盐。· 制作步骤： 1. 龙骨冷水下锅焯水，洗净备用。2. 所有食材清洗干净(红枣去核),加入开水。3. 隔水炖2小时。4. 出锅前加入枸杞和盐调味即可。3. 黑豆鲫鱼汤(健脾补肾) · 食材：鲜淮山等我继续说。
再贵也要吃!一斤抵10斤桂圆,护心助眠强免疫,中老年常喝少遭罪人到中年以后，身体大不如从前，常常夜里睡不踏实、心里发慌，动不动就口干乏力，免疫力也跟着往下掉。很多人喜欢吃桂圆进补，但桂圆吃多容易上火燥热。有一味食补食材，滋润不燥热，营养远超桂圆，搭配几样家常食材炖汤喝，护心安神，提高身体抵抗力，非常适合中老年人日常调养，家里条后面会介绍。
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女人气血差睡不好!桂圆4种神仙搭配,气色红润素颜也好看经常熬夜、换季体虚、劳累过度，很多女生都会脸色发黄、无精打采、夜里睡不踏实、手脚冰凉。不用昂贵护肤品，家常桂圆搭配几味食材煮水煲汤，温和温补、养血安神，不上火不滋腻。坚持喝，气血满满、睡眠安稳，整个人气色肉眼可见变好。一、桂圆茯苓安神茶食材桂圆肉6颗、茯苓等会说。
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