泡什么喝可以补肝肾效果最好
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枸杞红枣泡水喝,大补肝肾又助眠!但切记“2要2不要”,否则变“伤命水...也可以吃点红枣补养气血，养好亏虚的身体。现代研究发现，红枣富含维生素C和维生素P,其维生素P含量，更是“百果之首”。这使得红枣不但能抗氧化，减少黑色素沉积，还能保护肝脏、增强肌力、提高机体免疫力。把大补气血的红枣和能滋补肝肾的枸杞一起泡水喝，则可以护好后面会介绍。
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菟丝子在养生界是神助攻还是智商税?后来听人说菟丝子能补肝肾、益精髓，就试着用菟丝子泡水喝，坚持了一段时间，嘿，这效果简直绝了！他跟我说，现在感觉身体状态好多了，腰酸的情等我继续说。 说什么包治百病，很多人信以为真花了不少钱，最后却发现根本没什么效果。这就让人觉得，菟丝子就是智商税。其实啊，菟丝子本身是一种有药用等我继续说。
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揭秘枸杞日常吃法,养肝明目亮双眼那可以常吃点枸杞。说到枸杞的吃法，很多人会选择泡水喝，不过呢，大家也可以试试干嚼，干嚼枸杞的效果可要比泡水喝更好哦。枸杞甘润，性质平和，它能阴阳双补，但更擅长补阴，主要就是补肝肾的阴。肝和眼睛是相通的，而肝和肾又是一个相互关联的整体，所以眼睛好不好，跟肝肾的关系可还有呢？
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