红豆配什么煮通便快_红豆配什么煮补血
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最补气血的豆子,健脾养胃、安神通便,不懂吃太亏!最近工作压力大，经常失眠，脸色暗黄还掉头发！老妈说多吃点红豆不仅对脾胃好，还安神通便，搭配其它食材煮水喝，还补气血，坚持喝了一段时间后，感觉很不错！下面分享给大家6种红豆的做法，适合晚上睡不踏实，脸色暗黄掉头发的女生，而且口感糯香浓郁，清香绵甜。一、五红粥女孩子要多喝等我继续说。
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食1味,饮2茶,吃3宝食1味：苦味食物五花肉炒苦瓜清炒苦菊饮2茶：消暑养生茶1. 菊花枸杞茶(清肝明目，缓解眼疲劳) 2. 陈皮山楂茶(理气健脾，助消化) 吃3宝：养生三宝1.赤小豆(健脾祛湿，润肠通便) 2.绿豆(清热消暑解毒) 3.薏米(健脾又祛湿) 小贴士： 1.尽量保持作息规律，适量运动，少吃油腻辛辣重口味，保持清淡等会说。
一块钱一斤的“通便大王”找到了!别多吃,怕瘦到停不下来1、青萝卜：青萝卜烧腊肉！ 2、小白菜：红豆烧小白菜！ 3、西葫芦：酸汤西葫芦！ 4、玉米笋：素香玉米笋！ 来源：微笑鱼厨
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