苦瓜鸡蛋汤可以放葱吗_苦瓜鸡蛋汤可以减肥吗
夏季养生蔬菜推荐:苦瓜黄瓜空心菜苋菜,各有独特功效与做法苦瓜是夏季餐桌上常见的清热佳品，虽味道微苦，但营养价值极高。推荐食谱苦瓜酿肉，食材有苦瓜1根、猪肉末200克、香菇3朵、鸡蛋1个、葱姜末适量、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、香油适量。做法为苦瓜洗净切段挖去内瓤，香菇泡发切末，猪肉末加入香菇末等调料顺时针搅拌上劲还有呢？
5月宁可不吃肉,也要吃这4种“冠军”菜,鲜嫩正当时!苦瓜：清热降火“小能手”苦瓜是夏季餐桌上常见的清热佳品，虽味道微苦，但营养价值极高。每100克苦瓜含维生素C约56毫克，是番茄的3倍，还富含苦瓜苷、奎宁等成分，清热降火、健脾开胃。推荐食谱：苦瓜酿肉食材：苦瓜1根、猪肉末200克、香菇3朵、鸡蛋1个、葱姜末适量、生抽、料等会说。
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天热不想动?超简单家常菜教程,营养美味多干饭第一道家常菜美食食谱：大盘鸡鸡肉切块炒至微黄，加葱姜蒜、干辣椒炒香，倒生抽老抽和热水，放土豆炖软，最后加青椒翻炒入味，鲜香够味。第二道家常菜美食食谱：苦瓜炒蛋苦瓜切片焯水去苦，鸡蛋炒散盛出，再炒苦瓜加少许盐，倒鸡蛋翻炒均匀，清爽不腻，清热解腻。第三道家常菜美食食谱：素说完了。
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