练跳舞的基本功_练跳舞的基本功教程
舞蹈生练下腰如拉满的弓,学跳舞的艰辛谁懂!只有把身体练得足够软，动作才能做的又流畅又好看，以后跳舞受伤的可能性也小。在舞蹈班里，老师带着学生使劲压软度是常有的事，学跳舞的孩子几乎天天都得经历这一关。学舞本身就是件特别辛苦的事，每天练基本功很枯燥，不仅疼的要命，搞不好还会受伤。但学跳舞的好处也是实实在等我继续说。
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嫁给黄海波,任劳任怨照顾九年,曲栅栅现在得偿所愿了!曲栅栅这位女演员，1982年5月21日在吉林长春呱呱坠地。这姑娘打小就闲不住，手脚勤快，对唱歌跳舞演戏这些文艺事儿特别上心，像是着了魔似的。1999年她从北京舞蹈学院毕业，把跳舞的基本功练得扎扎实实。毕业后她没歇着，转头就考进了中央戏剧学院，一门心思扑在表演上，想在这行等我继续说。
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她宁愿放弃中国籍也要出国!不要丈夫儿子,两婚两离至今孤身丁岚这人啊，出生在1964年的河南郑州，家里爸妈是铁路工人。她从小就对艺术感兴趣，9岁开始学小提琴，还练舞蹈基本功，每天抱着琴练得手都酸了。老师一看她身子软，适合跳舞，就鼓励她多练。11岁她考上河南省歌舞团舞蹈班，那时候每天早起练压腿，膝盖磕得青一块紫一块。12岁转去是什么。
她被赵本山“养”了11年,却嫁给了被判14年的前夫如今后悔莫毕畅15岁时加入辽宁民间艺术团，学跳舞练基本功。 那时候她只是个小队员，参加些地方演出。 2009年，《乡村爱情3》开拍，原演员王亚彬因学业离开，赵本山从艺术团挑人，选中毕畅顶上王小蒙这个角色。 她就这样进了赵家班，赵本山亲自带她，从演技到台风，一点一点教。 2010年还有呢？
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从青岛姑娘到百花影后,时代洪流里宋佳的选择和绯闻,人生比戏精那个时候，八十年代啊，大陆电影圈可火了，大家都觉得机会来了，那个劲头，简直不得了，青岛有个小姑娘，叫宋佳，1962年生，家里条件不算好。她小时候也确实乖，听话，老师们都喜欢，家里人也全力支持，学跳舞，练基本功，没少吃苦，后来考上了上海戏剧学院，17岁，年纪轻轻，她一出来就红了，20岁左等我继续说。
演员张宁益:与奥运冠军马琳离婚后,再嫁金融学霸,如今过得怎样从学跳舞到练表演，一路走来挺扎实。 十四岁考进当地的话剧团，那时候就开始接触专业舞台，磨炼基本功。之后上北京电影学院，毕业后2000年拍了第一部戏《杨总正传》从配角起步，慢慢在圈里积累经验。 像《别动我的幸福》这样的剧，让她演绎普通人的酸甜苦辣，观众觉得亲近。到还有呢？
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恒大歌舞团长白珊珊:许家印被抓后,她低调嫁给了这个男人白珊珊1989年生在贵州一个普通家庭，爸妈都是打工的。她小时候就爱跳舞，四岁开始跟着社区老师学基本功。那时候贵州的舞蹈班条件一般，她每天放学就去练，练民族舞、芭蕾啥的。家里不富裕，但她对这事上心，练得特别认真。 长大点上大学，去了吉林大学珠海学院，主修新闻啥的，但兴后面会介绍。
面相变了,看红毯上满脸“姨味”的孙俪,才懂郑晓龙对她的评价面相变了，看红毯上满脸“姨味”的孙俪，才懂郑晓龙对她的评价 1982 年秋天，孙俪出生在上海一个普通工人家。小时候跟别的孩子也没多大差别，直到小学一年级，妈妈带她去了少年宫学跳舞。那时候哪懂什么梦想啊，就知道老师让练基本功，可不能偷懒。就凭着这份认真，她在学员里慢慢等会说。
不陪睡、不傍大腿,从舞蹈女孩到军旅演员,她活成影视圈一股清流舞步起步，戏台转折 王静这人啊，1963年出生在青岛，那时候她小时候就迷上跳舞，总想着以后能进舞蹈团啥的。父母也支持，找老师教她基本功，她就那么练着，可后来觉得跳舞这行年纪一大就难混了，加上自己基础不牢，干脆听朋友劝，试试话剧。青岛39中上学时，唐国强和倪萍是她师哥师姐说完了。
“情场浪子”聂远猎艳史:一下脚踏四条船,女友个个都是大美女聂远这家伙，出生在1978年贵州镇远的一个小地方，爸妈都是普通人，他爸开卡车拉货，他从小跟着到处跑，接触了不少外面世界。家里条件一般，他从小就有点叛逆，不爱老实上课，初中时候就迷上跳舞，1993年15岁那年，他说服父母，让他去贵州艺术学校学舞蹈。那里训练苦，他每天练基本功，毕业还有呢？
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