莲藕怎么做才好吃做法大全
大寒后,吃莲藕不如吃它!健脾养胃营养高,5种做法比肉香萝卜和莲藕也是这个节气的好搭档。山药这东西看着普通，却是个“百搭选手”，不管是蒸着吃还是炖汤都合适。最近常做山药鱼丸骨汤，棒骨先焯水去血沫，小火炖四十分钟，汤熬得奶白，再下山药段和鱼丸，十分钟就能出锅。山药炖得粉糯，鱼丸Q弹，喝上一碗，从喉咙暖到胃里，手脚都不那么凉等会说。
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8道家常快手菜食谱:做法简单,好吃又下饭莲藕片炒青椒食材准备： 莲藕1节、青椒2个、蒜3瓣，盐、生抽、食用油各适量。做法步骤： 先处理食材：莲藕洗净去皮切薄片，青椒去籽切块，蒜切末。切好的莲藕片放入清水，滴几滴白醋浸泡10-15分钟，能防止氧化变黑，还能去淀粉让口感更爽脆。焯水环节：锅中水烧开，放入莲藕片焯1-2分钟还有呢？
莲藕这样做太绝!脆嫩爽口,比凉拌藕片还好吃,外面难吃到!真正的好吃根本不需要裹着厚厚的面衣，莲藕自己就能唱主角。今天教大家的做法，既保留了藕片的脆嫩，又多了层次分明的香气，关键是不用油炸等会说。 怎么折腾都难翻车。上次表弟来学做饭，把酱汁比例记反了，结果误打误撞创造出更酸甜的版本，现在成了他们小两口的专属口味。现在它已经成等会说。
炖莲藕汤别直接下锅,教你正确做法,汤鲜藕美不发黑教你正确做法，汤鲜味美不发黑，营养又健康！ 说到炖莲藕汤，很多人都是直接把莲藕切切就丢进锅里炖，结果炖出来的汤颜色发黑，莲藕也变得干硬难吃。其实呀，直接下锅炖可是大错特错，今天我就把正确做法分享给大家，保证炖出来的莲藕汤鲜味美不发黑，一起来瞧瞧具体怎么做吧。【莲藕等会说。
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天冷多吃莲藕!不炒不炖不油炸的好吃做法,营养美味寒冬时节，一碗热气腾腾的莲藕美食总能温暖身心。莲藕作为冬季滋补佳品，不仅口感清脆爽口，更富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾开胃、补血益气的功效。今天就为大家分享一道创新做法——蜂蜜桂花蒸藕片",既不破坏营养，又能最大限度保留莲藕的原汁原味，让您在享受美味的等我继续说。
莲藕别直接炒!多做一步,脆嫩香甜超下饭朋友们，今天我要揭秘一个让莲藕好吃到停不下来的秘密！记得第一次去湖北朋友家做客，她妈妈炒的莲藕让我惊为天人——怎么可以这么脆！这么甜！这么入味！后来软磨硬泡才问出这个让莲藕脱胎换骨的秘诀。为什么你炒的莲藕总是不够脆？ 相信很多人都有这样的困扰：明明买的是新鲜莲后面会介绍。
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简单美味!花生莲藕丸子做法大分享!你是否在为孩子的饮食发愁？想要让他们爱上健康食物，今天为大家推荐一道美味又营养的花生莲藕丸子！不仅好吃，孩子们也能一口气吃上一大盘！那么，如何制作这道简单又美味的食物呢？ ߌ� 花生与莲藕的营养价值花生富含优质蛋白质和健康脂肪，是孩子生长发育的重要营养来源。而莲等我继续说。
莲藕别只炒着吃,这样做外酥里糯,10分钟轻松搞定最近我又发现了一个巨好吃的美食——莲藕饼！以前我家吃莲藕，基本就是清炒或者炖汤，直到我闺蜜给我安利了这个莲藕饼的做法，我才知道，原来是什么。 怎么样，是不是很简单？这道莲藕饼不仅好吃，而且营养丰富，老少皆宜。在这个快节奏的时代，我们很难抽出大量的时间去做一顿复杂的美食，但这是什么。
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中老年多吃这碱性食物,健脾养胃、强免疫、止咳化痰!莲藕、白萝卜这些，便宜还家常，做法不复杂，煮软炖透后牙口弱也能轻松吃，日常换着做，肠胃舒服，身子也透着劲儿，比吃生冷硬的食物省心多了。.. 玉米也好吃。这4道做法，食材全是菜市场随手能买到的，土豆、南瓜、山药这些，秋天正当季，新鲜还便宜，做一顿成本也就几块钱。不用复杂调料小发猫。
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家常补肾汤,轻松养精力想要保持朝气蓬勃，补足精力很重要。不少人想通过饮食养身，首先想到的是生蚝、韭菜，却忽视了几款身边常见的家常补肾汤品。这三道汤用常见食材搭配，温润滋补不燥热，隔天吃一次，能轻松养出好精力，日常做给家人吃也很合适，做法简单且不挑厨艺，一起来看看吧！黑豆红枣莲藕汤食材准是什么。
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