身体缺什么会导致犯困呢_身体缺什么会导致手抖
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打工人为啥中午两三点总犯困?快进来找答案!人体有自己的生物钟，中午两三点的时候，生物钟会让我们的身体进入一个自然的休息状态，就像手机到了一定时间会自动进入“节能模式”一样。另一方面，午饭吃得过饱也会导致犯困。吃多了之后，血液都跑去肠胃帮忙消化食物了，大脑供血相对就不足了，脑袋也就“缺氧”犯迷糊啦。还有还有呢？
饭后总犯困?4个原因及正确调节法,让你不再困扰吃什么样的饭容易犯困呢？ 其实高糖高脂肪的食物是罪魁祸首之一。比如，一顿快餐，油炸食品搭配可乐，这种组合不只是热量高，还会让消化系统特别累。脂肪的分解本来就需要更长时间，而高糖分又会引发剧烈的血糖波动，胃和肠道的“工作量”直接翻倍，血液更多地涌向消化系统，供大脑还有呢？
“春补钾,身不乏”,春天多给孩子吃四道高钾菜,强壮有力精神足而钾作为人体必需的矿物质之一，被称为“生命元素”，在体内参与细胞内糖和蛋白质的代谢，可维持神经肌肉的兴奋性，对维持身体的正常机能起着至关重要的作用。如果身体缺钾容易导致白天犯困、极易疲乏，干啥提不起劲、学习不集中等问题， 因此春天是补钾的黄金期，这时要抓紧这个小发猫。
什么时间血液最黏稠?医生提醒:两个时间多喝水,或有助疏通血管林伯伯今年65岁，一直以来身体都没什么大问题，但是这一段时间还是觉得特别容易犯困，即使是在晚上睡得很好的情况下，也会在白天的时候容易小发猫。 陈伯伯不太了解这个血液粘稠度是什么意思，医生说如果持续发展的话，血液粘稠度增高会导致血管堵塞，引发血管类的疾病，对中老年朋友来说是小发猫。
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