猪蹄配什么下奶快_猪蹄配什么下奶快又多
产后下奶攻略:清淡汤品与追奶秘籍大公开猪蹄汤轮番上阵，然而这不仅让妈妈们对油星望而却步，还可能导致腰围增加，甚至引发堵奶、发烧等问题，可谓花钱又遭罪。实际上，产后身体虚弱，脾胃功能尚未恢复，此时油腻大补并不可取。真正优质的“下奶汤”，注重的是“清、淡、温、润”。我坐月子的42天里，多亏了月嫂精心照料。..
产后下奶不用愁!月嫂不外传的追奶秘籍,让你奶水充足宝宝吃不完黄豆猪蹄汤是经典的催乳汤，猪蹄富含胶原蛋白，黄豆能补充植物蛋白，两者搭配小火慢炖，熬出的汤奶白浓郁，喝上一碗浑身都暖洋洋的。还有鲫鱼等我继续说。 清淡口味更有利于下奶。光靠吃还不够，正确的哺乳姿势和按摩手法也很重要。让宝宝多吸吮是追奶的“黄金法则”，宝宝的小嘴就像天然的催等我继续说。
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产后下奶别猛喝浓汤!营养师私藏的3道追奶汤,喝对奶水足还不胖刚生完宝宝的妈妈们聚在一起，聊得最多的话题就是“奶够不够”。老人们总说“多喝猪蹄汤、鲫鱼汤催奶”，可临床营养师却提醒：浓汤里藏着看不见的脂肪炸弹！某妇幼保健院的统计显示，产后一个月狂喝浓汤的妈妈，堵奶发生率比清淡饮食组高出37%,体重平均多增4.2公斤。其实真正有是什么。
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