猪蹄配什么可催母乳
哺乳期忌口太痛苦?营养师闺蜜教我这样吃,奶水足还不发胖刚生完宝宝那会儿，我跟很多妈妈一样掉进了“哺乳期饮食陷阱”——顿顿鲫鱼汤、猪蹄汤当饭吃，结果体重飙到孕前1.5倍，奶水却稀得像水。直到营养师闺蜜甩给我一份“黄金饮食清单”，我才明白：哺乳期根本不用饿肚子忌口，掌握这几个秘诀，奶水浓得挂壁，腰腹还能悄悄瘦回去。先说最等我继续说。
哺乳期真有那么多禁忌?医生整理20条真相,看完你就明白了其实奶水质量和妈妈吃多少燕窝、海参没关系，反而是过量喝油腻的猪蹄汤可能让乳汁脂肪含量过高，导致宝宝拉肚子。真正该注意的是避开三类食物：酒精会抑制乳汁分泌，还可能让宝宝嗜睡；过量咖啡因(每天超过300mg,约3杯美式)可能让宝宝烦躁哭闹；易致敏的海鲜、芒果等，建议第一次还有呢？
顺产居家坐月子花1.2W请月嫂,看看她做了啥好吃月子餐?产后的女性身体处于极度虚弱且需要精心调养的阶段，而居家坐月子时所聘请的月嫂，在月子餐的准备上往往有着至关重要的作用。看看一日四餐吃啥，跟月子中心有多大差别？ 早餐：烤红薯，鸡蛋，小米粥午餐：花生猪蹄，炖鸡，苋菜为了促进产妇的乳汁分泌，月嫂会熬制香浓的花生猪蹄汤。猪说完了。
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