莲藕煲汤怎么煲最好喝_莲藕煲汤怎么煲
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秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋莲藕清热降火、用来煲汤简直不要太好喝,和玉米、胡萝卜一起煲,鲜甜滋润,很适合秋天干燥的时候喝。食材:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法: 1、猪骨焯水备用,锅里放油烧热,倒入焯水后的猪骨,煎至金黄,倒入开水到水位线。2、煮开后放入红枣、玉米、莲藕,煲30分钟,放入胡萝好了吧!
我家每周必煲一次莲藕汤,不用放肉也能煮出油脂,孩子喝了倍儿棒不放肉能好喝吗?绝对打包票告诉你:好喝!而且还特别香浓!关键是孩子喝了特别好,快来试试吧。准备食材:首先咱得先说下,煲这个汤需要哪些食还有呢? 莲藕这种食材选好了煲出来的汤才特别有味道。做法步骤:第一步:铁棍山药是煲汤好物,先冲洗干净,削皮的时候记得戴个手套,免得弄得手痒痒。..
我家一周煮3次的素汤,清甜可口健康又好喝1.莲藕花生汤这个是老祖宗流传下来补气血的方子,气血补回来了也不会上火,古人说女子不可三日无藕,南方人更是一年四季都离不开藕,不管是是什么。 汤也很好喝,热量很低,多吃也不担心长胖! 食材:冬瓜玉米做法:冬瓜去皮切块,玉米改刀,锅中少油,炒香蒜末,放两大碗水,放玉米焖煮5分钟,再放冬是什么。
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