莲藕煲汤怎么煲最好喝_莲藕煲汤怎么煲
秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋莲藕清热降火、用来煲汤简直不要太好喝，和玉米、胡萝卜一起煲，鲜甜滋润，很适合秋天干燥的时候喝。食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法： 1、猪骨焯水备用，锅里放油烧热，倒入焯水后的猪骨，煎至金黄，倒入开水到水位线。2、煮开后放入红枣、玉米、莲藕，煲30分钟，放入胡萝好了吧！
我家每周必煲一次莲藕汤,不用放肉也能煮出油脂,孩子喝了倍儿棒不放肉能好喝吗？绝对打包票告诉你：好喝！而且还特别香浓！关键是孩子喝了特别好，快来试试吧。准备食材：首先咱得先说下，煲这个汤需要哪些食还有呢？ 莲藕这种食材选好了煲出来的汤才特别有味道。做法步骤：第一步：铁棍山药是煲汤好物，先冲洗干净，削皮的时候记得戴个手套，免得弄得手痒痒。..
我家一周煮3次的素汤,清甜可口健康又好喝1.莲藕花生汤这个是老祖宗流传下来补气血的方子，气血补回来了也不会上火，古人说女子不可三日无藕，南方人更是一年四季都离不开藕，不管是是什么。 汤也很好喝，热量很低，多吃也不担心长胖！ 食材：冬瓜玉米做法：冬瓜去皮切块，玉米改刀，锅中少油，炒香蒜末，放两大碗水，放玉米焖煮5分钟，再放冬是什么。
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