板栗功效与作用_板栗功效与作用营养价值
板栗壳加橘皮煮水,老祖宗土方法作用超厉害!我是万万没有想到，原来板栗壳和橘子皮搭配在一起，作用居然这么厉害，农村老中医用了一辈子的土方法，省钱又实用，可惜知道的人不多，那么赶紧跟着视频来看一看吧，大家好，这里是鹏鹏美食房。板栗有很多人都喜欢吃吧，因为它不仅营养价值高，而且吃起来口感软糯香甜，尤其是大家都喜等会说。
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热腾腾板栗烧鸡,粉糯甜香裹满鲜嫩多汁的家常美味秋风一起，菜市场里的板栗和土鸡就成了抢手货。板栗烧鸡这道农家菜，藏着老祖宗的生活智慧——《诗经》里就有板栗的记载，古人把它当“木本粮食”；鸡更是六畜里的鲜味担当，祭神待客都少不了。这两样凑在一起，既是对季节的呼应，也是家人围坐时最踏实的味道。挑食材得下点功夫还有呢？
美食推荐:香菇栗子鸡饭、清新南瓜蒸饭、咸肉菜饭做法香菇栗子鸡饭材料：栗子600g,干香菇适量，去骨土鸡腿2只，白米4杯，枸杞适量，香菜一小把，白胡椒粉少许，米酒5大匙，素蚝油5大匙，粹酿日式和风酱油露2大匙做法： 1、去骨鸡腿皮朝下两面煎香后切块。2、香菇放入煎鸡腿的锅中炒香。3、切好的鸡腿块放入锅中一起炒。4、加入酱汁炒香是什么。
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美食推荐:香辣牛肉丝、双蛋辣锅、板栗松阪肉做法板栗松阪肉材料：腌松阪肉150克，鲜板栗200克，干辣椒节、花椒、小茴、姜片、蒜片各少许，米网1张。盐、鸡精、味精、生粉、煳辣油、色拉油各适量。做法： 1、把松阪肉改刀成1厘米大小的丁，裹匀生粉后待炸。2、净锅放油，把米网放油锅里炸成碗状，捞出后再下松阪肉，炸至色金黄时捞后面会介绍。
热腾腾板栗烧鸡:粉糯甜香裹满鲜嫩多汁的家常美味秋风一起，菜市场里的板栗和土鸡就成了抢手货。板栗烧鸡这道农家菜，渊源能追溯到农耕文明。板栗在《诗经》时代就是“木本粮食”，鸡也是自古就有的鲜味来源。丰收时节，农人用手边最丰饶的物产，做出了这道朴实又暖心的美味。江南的板栗甘糯，散养的土鸡紧实醇厚，这道菜像是季节后面会介绍。
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家常红枣板栗排骨汤,滋补解馋味美,堪称汤中佳品红枣板栗排骨汤是一道营养丰富、口感独特的热汤，适合冬季和春季食用。这道汤源自中国南方，具有悠久的历史。它以红枣、板栗和排骨为主要食材，具有诸多保健功效。所需食材： 排骨500克红枣20颗板栗15颗生姜3片料酒4勺盐4克烹饪步骤： 将排骨洗净，切成大小适中的块，用料酒、..
板栗的功效与吃法【苏东坡和板栗的故事】传说苏东坡晚年患上腰腿疼的病症，偶然间有人告知他：将新鲜板栗放入口中咀嚼，直至嚼出白浆后缓缓咽下，可缓解腰腿疼。于是便有了这首诗：老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。古人认为，板栗有补肾气、强筋骨的功效。【板栗是什么。
每天吃几粒板栗,意想不到的作用等你发现!板栗是个好东西，每天吃几粒，作用意想不到，腰好、肾好、腿脚好！ 最近一段时间，如果你走在大街小巷，你会不经意发现多了许多糖炒栗子的店铺，而且到处都是糖炒栗子的香味。对于骨伤科的病人来讲，板栗也是很好的滋补品，连医生都会强烈推荐！ 【板栗的历史】板栗在我国可是有着悠久好了吧！
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栗子鸡汤:清甜滋润的健脾养胃养生汤栗子、红枣、姜片、冬虫草放进砂锅，加入足量清水，要没过食材约3厘米。大火煮沸后转小火慢炖1.5小时，再加入枸杞继续炖10分钟，最后加盐调味就可以啦。这道栗子鸡汤的养生功效可不少。栗子富含膳食纤维，每100克约3 - 8克，能促进肠道蠕动，鸡肉里的优质蛋白每100克约23克，两者搭好了吧！
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美食推荐:板栗烧猪蹄等三道佳肴制作方法板栗烧猪蹄食材： 猪蹄500g(选前蹄更嫩)、板栗200g(鲜板栗或冷冻板栗)、生姜4片、大葱1根(打结)、干辣椒2个(剪段，可选)。关键调料： 冰糖8颗(约15g)、生抽3勺、老抽1勺、料酒3勺、八角1个、桂皮1小段、香叶2片、盐少许(按需)。操作步骤： 1.处理猪蹄： 猪蹄剁成小块(市场可代切)小发猫。
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