煮粥配什么菜好吃推荐
别只拿南瓜煮粥啦,简单做法,教你做出好吃南瓜菜用铲子翻炒均匀受热。·再来调味，加入一勺盐，继续用铲子翻炒均匀。·炒的过程中不用加一滴水，炒至南瓜丝变软。简单的清炒南瓜丝就做好了。南瓜丝吸收了干虾仁的鲜味，使南瓜丝吃起来鲜香味美，不管配米饭、馒头还是面条都非常的下饭，也是很不错的下酒菜。如果你家有南瓜，一说完了。
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凉拌猪耳,爽脆开胃,堪称家常下饭菜!不管是配米饭、就粥，还是当下酒菜，都绝了，新手也能轻松拿捏，好吃到停不下来啦！ 别看它家常，营养也不含糊哦！猪耳富含胶原蛋白，吃着Q弹不腻还有呢？ 大火煮开焯去血沫，捞出冲洗干净； 2. 另起锅加水，放姜片、八角、少许盐，放入猪耳，小火煮30分钟，煮好后捞出放凉，切成薄片； 3. 碗里放蒜末、葱还有呢？
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秋天这菜大量上市,高钾高蛋白,中老年人多吃腿脚有劲!菜全上市了，不仅新鲜还便宜，关键是高钾又含蛋白，特别适合中老年朋友吃。做法都不复杂，家常调味就鲜香，常吃能帮着补补营养，腿脚也更有劲儿，全家一起吃都合适！ 1、番茄肉沫烧毛豆——酸甜入味，毛豆粉糯番茄的酸甜裹着毛豆的香，肉沫增加鲜味，配米饭或就粥都好吃，毛豆煮软后也方好了吧！
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再减8斤秘诀:隔天饿一顿,掉秤快到飞起!早餐喝杂粮粥配鸡蛋，午餐用杂粮饭打底，铺层水煮菜和巴掌大的肉，晚餐换成酸奶加小番茄。到了周二、四、六就“饿一顿”——比如周二跳过晚餐，只在上午十点和下午三点各吃个苹果，其余时间喝温水或淡茶。最惊喜的是身体的适应力。头两次断食到傍晚确实会心慌，后来发现是心理作等我继续说。
老公赞家里早餐:口味清淡营养好,总吃也不腻!北方人的早餐一般都会有什么呢？粥、馒头、煮鸡蛋，估计大部分都会有这些吧，再配点小咸菜就更开胃了，不过咸菜不符合健康的饮食标准，我换成了营养更丰富的凉拌菜，是不是更好一些呢？ 比如我做的这份早餐，有营养美味的七宝粥，有好吃的煮鸡蛋，还有简单易做又受孩子们欢迎的红糖发小发猫。
葱香玉米发面饼免揉零失败,巨巨巨香!简直太好吃了！赶紧过来给大伙们分享一下！ 做法极简，全程手都不用粘面粉，搅一搅就能成，葱香味浓郁，口感咸香松软，放凉了也不发硬，最近全家都爱上了这个粗粮饼了！早餐配上牛奶，或者晚饭配粥吃，连菜都不用炒了，嘎嘎香！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备： 后面会介绍。
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