莲藕煲汤是凉还是热_莲藕煲汤是凉性吗
秋冬滋补,来年打虎,十大经典滋补炖汤,身体倍棒秋天的天气由酷暑难耐，渐渐转凉了。秋季是收获的季节，也是滋补身体，养生的好时机，一碗好汤既能果腹，也能很好的滋补身体，喝一碗热腾腾的汤，不仅暖身还能暖心。推荐十款营养美味的养生汤，既美味又能让你喝出好气色！ 莲藕花生猪骨汤莲藕花生猪骨汤以其独特的清甜味和浓郁的香好了吧！
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少贪凉和生冷,常备3物润燥养肺3. 煮汤底：将焯过水的猪骨放入锅中，加入足量清水，开大火煮沸后转小火慢炖。4. 加入莲藕和花生：在炖汤的同时，将莲藕块和花生一同放入锅中等我继续说。 5. 加入吉利丁片：把泡软的吉利丁片加入热牛奶中，搅拌至吉利丁片完全溶解，确保没有颗粒。6. 倒入模具：将混合液倒入模具中，轻轻晃动模具让等我继续说。
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天气渐凉,如何通过食疗和按摩有效祛湿健脾清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩，给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴，大家可以用拇指按压，按到疼后面会介绍。
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