莲藕怎么吃补津液效果好
我妈传的汤我喝8年,一碗补回流失的津液!津液、肾气，这些基础的精华物质消耗太大了。长期熬夜、操心劳累、过度用脑，都在一点一点透支它们。我妈看我老是虚得慌，就让我坚持喝一碗汤。不是什么稀奇方子，就是家常的莲藕花生黑豆汤。我老老实实喝了这些年，感觉精力确实跟上了，那些小毛病也少了。这碗汤的好处在于“..
秋天莲藕这么煮,帮孩子补津液,滋润还不上火3岁以上：可以食用煮得软烂的莲藕块，但仍需注意细嚼慢咽。市面上的莲藕有粉藕和脆藕之分，该如何选择？ 粉藕：外表粗糙，颜色较深，适合炖汤，煮熟后口感粉糯；脆藕：外表光滑，颜色较浅，适合清炒或凉拌，口感脆甜。用于煮汤滋润，建议选择粉藕，其滋补效果更佳。温馨提示：虽然莲藕好处多多是什么。
生吃补津液熟吃护脾胃,秋天宝藏食材抓紧吃!秋风吹得越凉，我家厨房里的这锅汤就炖得越频繁。清清淡淡的一锅排骨莲藕汤，又润又鲜，喝下去，是脾胃都喜欢的妥帖。老祖宗的智慧讲究“秋养肺”，而莲藕，就是这个秋天里的“润燥之星”。长在水里的莲藕自带一股清润之气，能恰到好处地抚平秋燥的干渴。我们常吃的莲藕有两种，还有呢？
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