淮山毛多好还是毛少好
美食推荐:生炸乳鸽、春色杏鲍菇、淮山虫草乌鸡汤做法淮山虫草乌鸡汤原料： 乌鸡1 只，板栗50 克，淮山药30 克，虫草15 克，山楂10 克，橙皮丝少许。调料： 姜片10 克，精盐2 小匙。制作： 1、将乌鸡宰杀，去毛、去内脏，洗涤整理干净，再剁去头、脚，斩成大块，然后放入沸水锅中焯去血污，捞出冲净。2、将淮山药、山楂、虫草、板栗用清水洗净。..
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淮山煲汤怎么搭最绝?老火靓汤党私藏配方全家抢着喝!最近后台收到超多私信问：“淮山煲汤到底和啥搭最好？”这题我会！淮山可是广东妈妈心中的“汤料万金油”，健脾养胃样样行，但搭对了食材才能发挥它1+1 2的功效。今天咱们不讲虚的，直接上实操配方，从日常滋补到四季养生，手把手教你煲出连汤渣都不剩的靓汤！ 一、新手必学：淮山+肉还有呢？
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淮山煲汤最佳搭配大揭秘!从滋补到养生配方全有最近后台收到超多私信问：“淮山煲汤到底和啥搭最好？”淮山可是广东妈妈心中的“汤料万金油”，健脾养胃样样行，但搭对食材才能发挥它1+1 2的功效。今天直接上实操配方，从日常滋补到四季养生，教你煲出连汤渣都不剩的靓汤！ 新手必学：淮山+肉类的黄金组合，鲜到掉眉毛排骨+淮山：小发猫。
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滋补佳品全家共享,沙虫干薏米排骨汤的秘密!现在生活压力大，大家都挺累的，想补补身子又没时间？试试沙虫干薏米排骨汤！这汤好喝，营养也丰富，老少皆宜。食材讲究，鲜美营养这汤的关键是沙虫。小时候外婆常做，那味道至今难忘。沙虫蛋白质高，微量元素也多，对孩子发育好。加上薏米、淮山、胡萝卜、排骨，营养更丰富。薏米健脾小发猫。
多款美味鸡汤的做法一.清补鸡汤食材准备：土鸡，玉米，淮山，党参，芡实，薏米，莲子，玉竹，百合，枸杞，红枣，姜片。做法流程： 1. 土鸡斩成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。2. 把玉米清洗一下，再切成小块，放入炖锅中，然后把淮山也去皮清洗干净，切好放入，再把党参，芡后面会介绍。
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多喝八款营养鸡汤,润燥补元气,滋补健康好处多土鸡汤一.清补鸡汤食材准备： 土鸡，玉米，淮山，党参，芡实，薏米，莲子，玉竹，百合，枸杞，红枣，姜片。做法流程： 1.土鸡斩成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。2.把玉米清洗一下，再切成小块，放入炖锅中，然后把淮山也去皮清洗干净，切好放入，再把好了吧！
冬日养胃神招!晒干山药煮汤效果翻倍,脾胃舒服一整天山药干别过量，每天10-15克够用；体质热的少放红枣；汤水饭后喝，吸收更好。坚持一个月，脾胃强壮了，人精神头足，干啥都有劲！你最喜欢哪一款？是清甜的雪梨汤，还是绵滑的红豆羹，或是鲜香的瘦肉汤？评论区聊聊你的体验，分享给家人，一起健康过冬。养胃其实不费事，关键在行动——今天就还有呢？
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