莲藕怎么吃可以去火_莲藕怎么吃可以养生
失眠或是“肝火旺”,多吃8种菜养肝降火助眠猪肉可以提前拿葱姜水泡泡去去腥，加一勺淀粉打成猪肉泥。2、莲藕和胡萝卜切碎。3、将蔬菜丁一起和肉泥放入碗中，加适量调味粉和葱花，搅拌均匀。4、将搅拌好的肉泥倒入盘子里，铺压成饼状。5、冷水上锅蒸15分钟就可以开吃啦！吃之前还可以加点香油，香味更浓郁！ 莴笋炒五花肉后面会介绍。
⊙ω⊙
甲流高峰期别慌!少吃苹果多吃3样,提升免疫赶跑病毒换成莲藕、菠菜、南瓜，补维C、清肺热、强免疫，吃对食物比吃药更管用！今天就做这3道菜，全家少生病～”-- 1. 莲藕荷兰豆——清肺热“双脆组合”，咳嗽痰多全赶跑！ 莲藕清热生津，荷兰豆富含维C,大火快炒脆嫩清甜，甲流后吃它润肺又降火！ 食材：莲藕1节、荷兰豆150克、蒜2瓣、盐少许后面会介绍。
中老年人秋季上火别愁!5种碱性菜,轻松润燥降火,赶紧试试!秋季一到，不少中老年人就容易上火，嘴里长泡、嗓子干疼，难受得很！别愁啦，今天就给你介绍5种碱性菜，让你轻松润燥降火，这波操作直接封神！ 1. 莲藕莲藕可是秋季的“润燥神器”。它就像身体的小清洁工，能把你体内的火气都清扫出去。你可以把莲藕凉拌着吃，清脆爽口；也可以用来煲汤是什么。
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