情绪敏感的人怎么调整心理_情绪敏感的人怎么调节
5句口头禅暴露你的心理状态,情绪敏感的人越早改越好直到闺蜜发来一篇关于心理状态的文章，她才惊觉这些话像一把把钝刀，正在慢慢割伤自己。改变是从一个雨天开始的。那天她忘带伞，站在公司楼下看着雨幕发愁，保洁阿姨递来一把碎花伞："姑娘拿着，我儿子今天来接我。她习惯性想说"太麻烦您了",话到嘴边改成了"谢谢您，明天我洗干净等会说。
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情绪敏感的人,如何用3个小动作缓解内心的焦虑?突然想起心理医生教的第一个动作：双手拇指抵住太阳穴，其余四指像梳头发似的缓慢向上提拉。这个被医生称为“情绪梳通”的动作，她练了三小发猫。 口袋里的指尖还残留着梳过头皮的微热，掌心的汗也干了。原来那些被叫做“矫情”的敏感，也能被这三个简单的动作温柔接住——就像此刻窗小发猫。
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从口头禅看穿心理状态!这5句话,情绪敏感的人一定要警惕当“当时要是…就好了”反复出现，别责怪自己太敏感。试着把“都怪我”换成“这次可以改进”，把“没事”换成“我需要一点时间”。情绪敏感者的世界或许布满荆棘，但学会解读这些心理密码，就能在荆棘中开出属于自己的花。毕竟，能感知细微情绪的人，也最懂得如何拥抱生活的温度小发猫。
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