粗粮面食做法大全图解视频
家人迷上发面粗粮面食,养胃助消化超健康!最近天气越来越冷，也饿的快，我家人就迷上了一些粗粮面食，饱腹助消化，搭配一些细面又养胃。这次分享了几道发面的粗粮面食做法，吃着太健康，每天早起都能去上厕所，浑身都舒服。玉米面发糕材料：75克玉米面，75克开水，1个鸡蛋，75克面粉，2克酵母，100毫升温水，18克白糖， 菠菜胡萝卜玉后面会介绍。
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一碗燕麦俩鸡蛋,咸香顶饱不怕胖,全家都爱吃!燕麦是我们平时经常吃的食物，大部分我们都把它当做早餐，燕麦属于粗粮，食物纤维非常丰富，常吃对我们的肠道非常有帮助。很多减肥的朋友都喜欢吃它。这次要分享的就是用燕麦制作的美食，这道美食是面食做法，非常适合减肥的朋友，低脂又健康。在这个天气炎热的时候，大家要适当吃好了吧！
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燕麦美食:低脂又健康的美味选择燕麦是日常常见的食物，多数人将其作为早餐。燕麦属于粗粮，富含食物纤维，对肠道有益，许多减肥人士喜爱。此次分享的是燕麦制作的美食，面食做法，适合减肥人群，低脂且健康。天气炎热时，适当食用粗粮有助于消化、开胃。没胃口的朋友不妨试试，味道好还不用担心长胖。这道面食粗细后面会介绍。
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