莲藕排骨汤怎么做去火_莲藕排骨汤怎么炖能变白
入冬后多吃它,生吃清火补脾,熟吃滋补养颜,可惜少人懂莲藕花生排骨汤就炖好了。9、莲藕经过炖煮后，散发出淡淡的清香，口感软糯甘甜，花生则带有浓郁醇厚的坚果香气，排骨也是炖得非常软烂，汤汁浓郁鲜美，三者融合在一起，口感层次丰富，营养美味，特别适合现在这个季节。结语：入冬后，牛羊肉不是“第一大补”，而是它，生吃清火补脾，熟吃滋是什么。
大寒时节吃“三鲜”,暖身又养生萝卜和莲藕。这三种应季蔬菜，在冬天食用极具养生价值。莴笋口感脆嫩可清火，萝卜水润清甜能润肺，莲藕粉糯可口能补血，简单烹饪便能鲜香四溢。今日将“三鲜”升级为三道暖身佳肴：莴笋炒肉片、萝卜炒肉丝、莲藕骨头汤。它们做法简便，味道绝佳，食用后浑身暖和，连感冒都难以近身还有呢？
老话说“喝上三碗汤,火气全退光”,滋补润肺还解馋而在自己的老家，长辈们总说“喝上五碗汤，火气全败光”，而这五碗汤分别为苦瓜绿豆排骨汤，冬瓜枸杞老鸭汤，莲藕花生猪骨汤，丝瓜毛豆鸡蛋汤，玉米腰果板栗汤，这五款汤品美味本身具备丰富的营养，而且风味口感各有各的特色。尤其是对于其中的苦瓜绿豆排骨汤，那在去火方面可是功效突好了吧！
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