莲藕排骨汤的最佳做法高压锅_莲藕排骨汤的最佳做法加山药
100道儿童成长汤之莲藕墨鱼排骨汤,秋季追高营养滋润!今日汤品：莲藕莲子墨鱼瑶柱排骨汤【材料】莲藕、莲子、白扁豆(可换眉豆)、瑶柱、墨鱼、排骨【做法】 1. 排骨焯水洗净； 2. 所有材料放入大碗，加水没过食材； 3. 电压力锅中加水，放碗隔水炖35分钟，出锅前加盐调味即可。秋天喝正合适：莲藕润肺润燥，莲子养脾胃，墨鱼和瑶柱能让汤更还有呢？
100道儿童成长汤之莲藕花生鸡爪排骨汤,鲜到舔勺全家爱喝!秋冬给娃补营养，汤品必须安排！今天分享一道「清润不油腻」的莲藕花生鸡爪排骨汤，肉香混着藕的清甜，娃能连喝2碗，还能健脾养胃，老人也适合～ 准备材料•主料：莲藕(选脆藕汤更清甜，喜欢粉糯口感就选粉藕)、红皮花生、黑豆、鸡爪、排骨•调味：盐(仅出锅前加) 简单做法(电压力锅版等会说。
多给孩子吃8种“高钾菜”,身体强壮精神足莲藕排骨汤材料准备：莲藕1节、排骨1斤、生姜、盐适量、枸杞少许。做法步骤： 1.莲藕洗净，切块，泡水避免氧化。2.排骨洗净泡水10分钟，去掉血水。倒入锅内加清水，加料酒和姜片去腥，煮沸去掉浮沫捞出洗净。3.将排骨、莲藕一起放入高压锅，加足够清水，炖煮半小时。4.最后加枸杞和小发猫。
秋冬为娃补充营养,这道汤可别错过!排骨汤。这道汤融合了肉香与藕的清甜，孩子爱喝，连喝两碗都不够，而且还有健脾养胃的功效，老人也很适宜。食材准备•主料：莲藕(若追求汤的清甜口感，可选择脆藕；喜欢粉糯质地，就选粉藕)、红皮花生、黑豆、鸡爪、排骨•调味料：盐(仅在出锅前添加) 简易做法(电压力锅版，新手友好) 等会说。
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