护眼茶的做法_护眼茶包推荐
上班族必知!这3个护眼妙招,拯救你的视力你是否有过这样的经历？忙碌了一天的工作，对着电脑屏幕从早到晚，到了晚上眼睛酸涩胀痛，看东西都开始模糊起来，感觉视力都在直线下降。如今，很多上班族都面临着这样严峻的眼部问题，那该如何拯救我们的视力呢？别急，下面这3个护眼妙招可得好好掌握啦！ 护眼妙招一：别迷信长时间休还有呢？
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菜市场里的养生智慧!四道家常护眼菜做法来了清晨菜市场，王阿姨扶着老花镜挑选南瓜，她说：“最近看东西总模糊，儿女说要多吃护眼菜。”第一味：暖心南瓜小米粥。案板上，老南瓜被切成麻将大小的方块，橙黄的果肉透着香甜。将其与小米、红枣搭配熬煮，营养又美味。第二味：补铁能手菠菜炒蛋。热锅倒油，蛋液倒入锅中瞬间膨胀，金小发猫。
夏日护眼就靠它!莲花全身都是宝,眼科医生教你巧用"水中仙子"你知道吗？池塘里亭亭玉立的莲花，其实是中医眼科医生的"秘密武器"。这株"水中仙子"从花瓣到莲藕，全身都是宝，堪称自然界的全能型选手！【莲花护眼小课堂】当你的眼睛出现以下情况时，试试莲花：❶ 熬夜追剧后眼红眼干➜ 莲花茶+枸杞❷ 夏季上火眼睛灼热➜ 冰镇莲花敷眼膜❸ 久盯屏等会说。
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气温升高,来一杯清凉护眼凉茶,眼部不适朋友的健康之选!今天给大家推荐5款中医护眼凉茶，让眼睛也能"喝"上夏日特饮~【配方详解】① 菊花枸杞茶：办公室一族的护眼小能手▫️配方：杭白菊3g + 枸杞5颗▫️亮点：杭白菊像天然"眼药水"缓解红肿，枸杞富含的叶黄素是视网膜的"防蓝光膜"。适合盯着电脑超过4小时的打工人，下午茶时间泡一杯，冷后面会介绍。
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