莲子怎么吃去心火_莲子怎么吃功效大
莲子配一物,连吃3天,养心安神睡得香夜里不醒!其实不用吃啥药，莲子就管用，关键是得配对了东西。试试这三样，连吃三天，保管你躺下没多久就着，夜里也不醒，睡得那叫一个香。为啥莲子这么管用？老辈人说“莲子入心”，心踏实了，自然睡得香。配桂圆红枣，是补气血，配绿豆南瓜，是去心火，配地瓜是接地气，都是帮着莲子“搭班子”，把安说完了。
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莲子被关注!医生称心火重吃它或有5个好处,真的吗?心火偏旺已经是很常见的问题了。有人就注意到了莲子，说这东西平心安神、还能“去火”。那么问题来了，心火重的人吃点莲子真的有用吗？ 听医生说，这个问题，不能光靠感觉，要结合食材的性质、身体的情况来分析，不能一概而论。莲子确实不是个新鲜玩意儿，很多人小时候在老家农村小发猫。
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中伏不补秋冬受苦!孩子湿气重,试试这4样祛湿养胃山药炖汤黏住湿气、莲子煮粥灭心火、茯苓糕当零食健脾、小米粥油养胃黏膜。简单家常菜，吃对就是‘天然健胃消食片’娃不蔫巴、窜个儿快，整个夏天活蹦乱跳！ 山药五指毛桃排骨汤莲子红枣粥茯苓糕南瓜小米粥
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