情绪心理书照片_情绪心理学读后感
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男孩被父亲扔下河,真相不是情绪失控?心理专家:这是谋杀最近网上一段视频看得人手脚冰凉——某座桥上，一对夫妻激烈争吵，突然父亲抓起身边的孩子，狠狠扔进了冰冷的河水里。事后有人说他是“情绪失控”，可心理专家却一针见血地指出：这根本不是失控，而是蓄谋已久的谋杀。你想想，桥上那么多人，他不摔手机不砸包，偏偏挑最弱小的孩子下等我继续说。
心理学真相:情绪颗粒度训练,精准命名情绪降50%痛苦值当不适的感觉袭来，我们通常会用一些笼统、模糊的词语来概括，比如“我不开心”、“我感觉很糟”、“我压力好大”。我们以为这样已经足够表达，却可能忽略了一个深刻的心理学真相：这种对情绪的粗放式描述，恰恰可能是我们深陷痛苦、难以自拔的重要原因之一。今天，我想与你分后面会介绍。
家庭排序错了?妈妈情绪稳定,才是给孩子最好的礼物这种情绪的过山车，其实比任何说教都更影响孩子。上周邻居小林就跟我吐槽，自己吼完孩子后，发现三岁的女儿偷偷躲在窗帘后模仿她叉腰喘气的样子——那一刻她突然明白，妈妈的情绪才是家里最隐形的教科书。有位儿童心理学家说过，孩子的大脑就像海绵，不仅吸收知识，更在吸收父母等会说。
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