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孕妈哺乳期馋咖啡火锅辣食?这篇吃货指南让你安心解馋!贴心宝妈产后喝奶小贴士： ✔酸奶/鲜奶要放至常温再喝✔冰箱取出可温水浴加热✖避免冰凉引起肠胃不适✔ 乳糖不耐选酸奶/舒化奶小本本记下来✔孕期解馋口诀："少量偶尔，熟透清淡" ✔哺乳期饮食原则："营养均衡，观察宝宝" 转发给闺蜜！ 孕哺期不是美食荒漠， 科学解馋才能快乐当妈！
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