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1987老菜谱:日式养生主食赤小豆饭,营养美味!红豆饭是日本传统的喜庆饭，过年过节有喜事的时候吃。营养丰富，味道香甜。对三高人士特别友好。主要是也不怎么麻烦。历史原因，我家有吃红豆饭的习惯。都老长寿了。这次带来的是1987年的菜谱。用料：江米(我家用普通大米)1.5公斤，红小豆500克，芝麻150克。注：北京语境里“江米等会说。
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过年馋腊味?腊肉腊鱼家常食谱教程,简单几步就能做过年餐桌上怎么少得了腊味？咸香入味的腊肉、紧实耐嚼的腊鱼，光是想想就让人咽口水。今天就教大家几道家常腊味做法，从经典腊鱼到花样腊肉吃法，新手也能轻松上手。先从香煎腊鱼说起吧。腊鱼买回家别急着下锅，先用清水泡上2-3小时，泡到鱼肉摸起来软软的就沥干水分。准备点葱好了吧！
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快手年夜饭菜谱:简单美味寓意好,这几道过年必备过年聚餐不想在厨房忙到焦头烂额？今天分享几道超快手的家常硬菜，做法简单还自带好彩头，厨房小白也能轻松搞定。清炒时蔬是餐桌上的一抹亮色，西兰花、胡萝卜和荷兰豆在热油里快速翻炒，脆嫩的口感带着蔬菜本身的清甜。红黄绿三色搭配得像幅画，吃起来清爽解腻，新的一年日子也是什么。
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15道年夜饭菜谱,简单易学寓意好,轻松搞定一桌团圆饭过年最重要的就是那桌热腾腾的年夜饭啦！今天给大家分享15道超实用的菜谱，从凉菜到热菜再到汤品，做法简单不说，每道菜还都有好寓意，新手也能轻松上手，让你家的年夜饭桌既丰盛又有年味儿。开胃凉菜先来两道，打开全家人的味蕾。口水鸡是少不了的，鸡腿煮熟后赶紧过冰水，鸡皮立马等我继续说。
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年夜饭菜谱:8道荤素搭配硬菜,简单好做全家夸过年回家露一手，这八道菜保准让你成为厨房焦点！有荤有素还有暖身汤，做法简单到新手也能轻松拿下，赶紧收藏起来吧。先说几道撑场面的硬菜。蒜香大虾绝对是餐桌上的颜值担当，把大虾开背去线后拍松，金银蒜蓉加豉油白糖拌匀铺在虾上，蒸5分钟再淋勺热油，蒜香混着虾鲜能飘满整个屋等会说。
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3天甩掉虚胖!4道高钾食谱刮油排水,腰围速减5cm过年胡吃海喝后，腰粗脸肿、体重飙升？别急着饿肚子！虚胖是水肿+盐分超标惹的祸，吃对这4道“补钾消肿王”，3天排出多余水分和油脂，轻松瘦回小蛮腰！ -- 一、香蕉燕麦酸奶碗——早餐救星，消水肿立竿见影食材：熟香蕉1根、即食燕麦40g、无糖酸奶150g、温水少许做法： 1. 燕麦用温水还有呢？
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