莲子怎么处理不会苦_莲子怎么处理才会发芽
莲子祛湿食谱:轻松赶走湿气,睡出好气色莲子赤小豆薏米水：祛湿消肿“利器”，喝出轻盈体态适合人群为水肿虚胖、大便黏马桶、脸上爱出油之人。食材包含莲子20克、赤小豆30克、薏米30克、冰糖5颗。做法如下：首先，赤小豆、薏米提前泡2小时(泡发后更易煮烂);莲子去芯(否则发苦),洗净备用。接着，将所有食材倒入锅中，加还有呢？
甜香滋补银耳莲子羹做法简单,大人小孩都爱喝很多人都说美食是一种享受，尤其是对于那些有着一颗居家厨男之心的人来说。作为一个热爱美食的居家厨男，我经常尝试着制作各种美食，将美味带到家中的餐桌上。今天，我想和大家分享一道我最喜欢的养生甜品——银耳莲子羹。在我们家乡附近，有一家老字号酒家，名叫“百年老店”，等会说。
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湿气缠身睡不好?4款莲子食谱吃走暗沉,一夜好眠到天亮莲子赤小豆薏米水：祛湿消肿“利器”，喝出轻盈体态适合人群：水肿虚胖、大便黏马桶、脸上爱出油的人食材：莲子20克、赤小豆30克、薏米30克、冰糖5颗做法： 1. 赤小豆、薏米提前泡2小时(泡发后更容易煮烂);莲子去芯(否则发苦),洗净备用； 2. 所有食材倒进锅里，加1.5升清水，大火煮开好了吧！
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