莲子怎么处理做美食_莲子怎么处理最好
美食推荐:富贵圆蹄、香素咕老肉、莲子排骨汤做法放入菠萝和炸好的土豆，用水淀粉勾芡，出锅即成。莲子排骨汤材料：排骨，莲子、生姜，盐，味精，胡椒粉。做法： 1、莲子用凉水泡30分钟。2、取砂锅一个，倒入适量清水，依次放入排骨、莲子、生姜片、盐，上火烧沸后，撇去面上浮沫，盖上盖，转小火炖约1小时，揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可等会说。
天气转冷手脚凉?这3款莲子美食来救驾最近天气渐冷，手脚冰凉、夜不能寐、皮肤紧绷，统统找上门来。今天就把我私藏的3款莲子美食分享给你，从甜汤到暖粥，简单易做，喝完让你全身滋润~ 一、莲子桂圆红枣瘦肉汤(暖身补气款) 核心食材(2人份) - 25g干莲子(去芯)、15g桂圆干、6颗红枣(去核) - 100g瘦肉(切片)、5g枸杞、2片是什么。
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莲子红豆沙:解锁传统美味宝藏密码,尝甜蜜滋味莲子红豆沙，我突然想起一个搞笑的事情。有一次，我朋友第一次做这道甜品，结果红豆煮了两个小时还没烂。他急得团团转，最后才发现忘记提前浸泡红豆了。他一边抱怨，一边又重新开始，这次终于成功了。不过，他尝了一口后，突然大喊：“哎呀，我忘记放糖了！”哈哈，看来做美食还是要讲究后面会介绍。
美食推荐:鲜莲子麻辣兔等三道佳肴制作方法鲜莲子麻辣兔原料： 生态兔750克、鲜莲子150克、青红杭椒各50克。调料： 盐6克、白糖2克、鸡粉5克、鲜辣汁5克、老抽3克、东古酱油5克、葱姜蒜各5克、高汤500克、色拉油1000克(约耗100克)、生粉5克、花雕酒8克。制作： 1、生态兔斩成4厘米大小的块冲净血水粘干水分，加入盐还有呢？
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猪肚莲子怎么煲汤猪肚和莲子炖汤是非常具有人气的美食，猪肚滋补又美味，尤其是炖汤，老少皆宜。今天教大家在家猪肚莲子怎么煲汤，用猪肚和莲子作为主料，加入了红枣作为配料，汤色洁白，口感醇香。猪肚莲子怎么煲汤食材： 猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、..
收藏!莲子的N种吃法,让你轻松实现健康逆袭宝子们，你是不是总在愁怎么吃才能健康又美味？今天我就给大家带来宝藏食材——莲子的N种吃法，让你轻松实现健康逆袭，这波操作直接封神！ 莲子可是个好东西，它就像身体的小卫士，既能养心安神，又能健脾止泻。而且吃法超多，下面就给你一一盘点。莲子粥莲子粥堪称养生界的“扛把等会说。
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猪肚莲子汤,这对CP到底有多绝?学会秒变厨房高手!家人们谁懂啊！猪肚和莲子这对CP搭配在一起煲汤，简直就是美食界的“天选组合”，学会做这道汤，你直接能在厨房“封神”！ 首先从食材搭配上来说，这俩食材组合就是“王炸”。猪肚是个“百搭选手”，本身口感丰富，有嚼劲。而莲子呢，就像是个“小清新”，带着淡淡的清香。猪肚的醇厚说完了。
快来试试!冰银耳莲子羹的独特制作秘籍!不然怎么能照顾到特殊人群的需求呢？难道随便做做就行啦？ 总之，选材这一关可不能马虎，不然这冰银耳莲子羹从起点就输啦！ 泡发有讲究，并非简单泡泡很多人觉得泡发银耳和莲子不就是随便扔水里泡泡就行呗，哎，要是这么想，那可就离做出美味的冰银耳莲子羹远喽！ 就拿银耳来说，冷水浸说完了。
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秋冬喝3碗“莲子黄金汤”,暖身又安神,润燥养气血!最近天气一冷，总觉得手脚冰凉、晚上翻来覆去睡不着，皮肤也干得发紧。今天把我私藏的3款莲子搭配美食分享给你，从甜汤到暖粥，每一款都零难度，喝完整个人都润起来～ 一、莲子桂圆红枣瘦肉汤(暖身补气款) 核心食材(2人份) - 干莲子25g(去芯)、桂圆干15g、红枣6颗(去核) - 瘦肉100g后面会介绍。
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越吃睡眠越好的菜,放开吃!安神减压助梦,别错过冬季睡眠质量下降，往往与不当饮食有关。科学调整膳食，摄入特定营养素，是安神减压、改善睡眠的有效途径。从中医的藏精理论到现代的神经递质研究，都指向了一些特定的“安神菜”。第一道是暖心安神的“桂圆莲子百合猪心汤”。猪心处理是汤品美味的关键，得彻底去除腥味。把猪后面会介绍。
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