软糯莲子桂圆粥_软糯莲子做法
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每天吃几颗它赛过老母鸡,女人常吃气血双补脸色红润桂圆1、红糖桂圆煮鸡蛋！ 2、牛奶桂圆银耳羹！ 3、桂圆红豆粥！ 4、桂圆莲子红枣汤！
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冬日为什么会容易早醒?有的人是因为肝、脾平素可食龙眼肉莲子汤。冬季早醒，还可能是因长期熬夜等不良习惯导致肝阴不足、肝藏血功能异常等引起的早醒，平素可食酸枣仁粥。龙眼肉莲子汤用龙眼肉、莲子，按用量比例为1:1煮汤食用。龙眼肉性温，能滋养营血、补益心脾；莲子性平，有补脾益气、滋阴降火的作用。两者同用，温而是什么。
一碗拗九粥 满城文明香本报记者刘晓宇“我们的节日·拗九节”连江专场上，小朋友为老人送上福粥。包华摄“花生、红枣、桂圆、莲子、荸荠、糯米、红糖，一个都好了吧！ 福粥百人宴热闹开席。现场工作人员不仅为老人送上香甜软糯的拗九粥，还帮他们拍照并现场打印出来。李炳通老人拿到照片后特别高兴：“你好了吧！
你喝腊八粥了吗?还有哪些食物能暖身驱寒?除了喝粥，还有哪些食物能暖身驱寒？市卫生健康委为大家科普↓ 腊八粥材料：大米、小米、玉米、薏苡仁、红枣、莲子、花生、桂圆及各种后面会介绍。 而且晚上喝粥，也符合老年人的饮食习惯。大豆可以抑制体内脂质过氧化，预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥软烂易消化，加上粗细搭后面会介绍。
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腊八喝粥暖身驱寒,还有哪些食物让身体更健康?腊八粥材料：大米、小米、玉米、薏苡仁、红枣、莲子、花生、桂圆及各种豆类等。做法：烹饪前，充分泡发，先将各种食材煮熟，再加入少量水，熬煮，尽量少放糖。注意： 对于糖尿病患者，建议将大米、小米等替换为燕麦、黑米等，辅以豆类和坚果等血糖生成指数较低的食材。在血糖控制稳定说完了。
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第17章 林老太太装病要银子腊月初八，顾婆子早早就起来熬了一大锅腊八粥。每年腊八的这一天，顾婆子都要亲自熬粥，不用两个儿媳妇动手。腊八粥里除了大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆之外，还有红豆绿豆黑豆等几种豆类。除了腊八粥和雪白的大馒头，顾婆子还准备了两碟咸菜，和一大盘金黄等我继续说。
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民俗美、年味浓、服务暖 “腊八”奏响红红火火过大年春节序曲央视网消息：又是一年腊八至。1月7日就是农历十二月初八，也就是腊八节。ldquo;腊八到，粥飘香”,腊八这天，喝腊八粥是我国南北共有习俗，人们将红枣、花生、桂圆、莲子、核桃、粳米等和各种豆类合水熬制成粥。腊八粥盛满了老百姓盼丰收、保健康、祈平安的美好愿望，也承载还有呢？
第六十一章 排队抽签腊八粥由来已久，传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类，各家配方略有不同。宋玉枝隔天就少准备了一些吃食，黄昏前收了摊就去买材料。因那腊八粥会近在眼前，城内多得是人家下场参与，除开大米小米之外，其余的豆类价格都贵了不少。这钱没法后面会介绍。
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坚持16个睡眠好习惯,轻松摆脱失眠困扰1. 每日代茶饮，我常选枸杞桑葚水，二者皆能滋补肝肾，肾水充盈方可降心火。2. 我几乎戒掉了辣椒，也少吃大蒜和生姜，茶、咖啡与巧克力基本不碰，以免兴奋神经。3. 近期饮食中山药颇多，还有莲子、百合、黑豆、桂圆、银耳等，这些食材多在晚上煮粥食用。4. 闲暇之余，我常踮脚尖、搓手说完了。
明天腊八 护国寺小吃总店推出新粥品1月7号就是腊八节，喝一碗腊八粥，成为不少京城百姓圆民俗的重要选择。北京青年报记者从护国寺小吃总店了解到，今年这家老字号名店熬制腊八粥的原料包括莲子、瓜子、南瓜子、板栗、小枣、核桃仁、桂圆、百合、白芸豆等20种原料，继续沿袭用料足的传统，预计单店销量将超过200小发猫。
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