青菜配什么菜做汤_青菜配什么好
天冷干燥,多给家人喝这碗汤,润燥补水,几分钟上桌,比点外卖快说到煮汤，不想花时间炖排骨鸡汤的时候我首推这道青菜平菇豆腐汤，做法那是真的简单，不用长时间慢炖，大火咕嘟几分钟就能出锅。别看这几样食材普通，搭配在一起却是“鲜味炸弹”。平菇自带鲜味，豆腐软嫩补充蛋白质，再配上清爽的小青菜，颜色翠绿好看，口感清爽不油腻。晚餐煮一锅等会说。
年纪越大越要管住嘴,少吃萝卜青菜,常吃3样强免疫走路如风上了年纪后，吃饭不再是随便填肚子，而是要吃得对、吃得香，才能身体硬朗、走路带风！很多人觉得养生就是多吃萝卜青菜，其实不然，菜市场里几样常见食材，搭配着做汤、炒菜，营养更实在，还更好消化。不管是鲜美的肉汤、清爽的素炒，每一口都藏着滋养，既能给身体补力气，又能帮着提一提是什么。
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3菜1汤,酱爆鸡丁香,无油盐清汤鲜美!【酱爆鸡丁+丝瓜蒸虾仁+蒜茸丝瓜+裙带菜豆腐汤+米饭】【时间安排】焖饭、准备食材——酱爆鸡丁——煮汤、蒸菜、炒青菜——摆桌，用餐因为用到煮锅、蒸锅、炒锅，所以煮汤、蒸菜、炒青菜可同时进行，这就大大节省了时间。【酱爆鸡丁】这道小菜富含优质蛋白质，维生素C等营说完了。
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