煮粥的100种做法图解_煮粥的100种做法

孩子超爱吃的蔬菜瘦肉粥,营养美味香气浓做法还简单今天分享一个蔬菜瘦肉粥的做法,营养味美,简单又好吃,特别开胃。·准备100克大米,清洗干净之后往里边放入100毫升的清水浸泡20分钟。·锅中放入400毫升的清水,开大火烧开。锅中水烧开,把泡完的大米连同泡的水一起倒入锅中,然后用勺子不停的搅拌,防止大米粘锅糊底。·等锅中说完了。

黑米黑豆黑芝麻粥做法与功效揭秘,养生美味轻松享黑米黑豆黑芝麻粥的多样做法1.传统慢炖法(1)食材准备:黑米100克、黑豆50克、黑芝麻30克、红枣5颗、冰糖适量(可根据个人口味调整)、清水1500毫升。(2)处理食材:将黑米、黑豆提前用清水浸泡6 - 8小时,让其充分吸水变软,这样能大大缩短煮粥时间,且煮出的粥口感更软糯。黑芝麻后面会介绍。

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一碗喝出好气色!黑米黑豆黑芝麻粥做法与养生功效黑米黑豆黑芝麻粥的多样做法1.传统慢炖法(1)食材准备黑米100克、黑豆50克、黑芝麻30克、红枣5颗、冰糖适量(可根据个人口味调整)、清水1500毫升。(2)处理食材将黑米、黑豆提前用清水浸泡6-8小时,让其充分吸水变软,这样能大大缩短煮粥时间,且煮出的粥口感更软糯。黑芝麻还有呢?

春日养生正当时,这款春笋火腿粥不容错过!春笋火腿粥材料准备火腿100克、春笋200克大米100克、生菜少许黑胡椒、食盐做法步骤第一步:大米提前洗净泡发30分钟; 第二步:春笋、生菜、火腿洗净切好备用; 第三步:大米加入适量清水,大火煮沸后再加入火腿继续慢火熬煮,出锅前10分钟加入春笋; 第四步:出锅前放入生菜碎,最好了吧!

三伏天别太节俭,8种高蛋白食物敞开吃,精神饱满度苦夏就为大家详细介绍八道高蛋白美食及其做法,助您活力满满度过苦夏。南瓜粥材料:南瓜200克、大米100克、清水适量。做法步骤: 将南瓜去皮去瓤,洗净后切成小块。大米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮20—30分钟,至大米开花。加入南瓜块,继续煮15—20分钟,至说完了。

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养生正当时,这款春笋火腿粥不容错过!春笋火腿粥材料准备火腿100克、春笋200克大米100克、生菜少许黑胡椒、食盐做法步骤第一步:大米提前洗净泡发30分钟; 第二步:春笋、生菜、火腿洗净切好备用; 第三步:大米加入适量清水,大火煮沸后再加入火腿继续慢火熬煮,出锅前10分钟加入春笋; 第四步:出锅前放入生菜碎,最是什么。

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夏天这8种“天然青霉素”菜,多上桌杀菌消炎强免疫以下为您介绍8 种堪称“天然青霉素”的夏季蔬菜及其详细做法。菠菜猪肝粥所需材料:新鲜菠菜100克;猪肝150克;大米100克;生姜2片;大葱1根;盐适量;食用油适量;料酒1勺;白胡椒粉适量步骤: 1. 大米洗净浸泡:将大米放入清水中浸泡30分钟,提前让大米吸收水分,煮出来的粥更为细小发猫。

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立春后:进入适合排毒的15天,多吃这8种食物,清理体内的痰湿山药薏米粥材料:山药100 克、薏米50 克、大米50 克、红枣5 颗、冰糖适量做法: 1. 将薏米提前浸泡3 小时,山药去皮切块,红枣去核。2. 大米洗净后与薏米一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30 分钟。3. 放入山药块和红枣,继续煮20 分钟至粥熟,加入冰糖调味即可。山好了吧!

早餐不知道吃啥?试试这道蔬菜小米!今天分享一道蔬菜小米粥的煮法。煮好的小米粥味道清香爽口开胃,营养又好吃,做法还简单。·准备50克小米,清洗干净之后往里边放入100毫升的清水泡20分钟。·往锅中放入400毫升的清水,开大火烧开。·锅中水烧开,把泡完的小米连同泡的水一起倒入锅中,然后用勺子不停地搅动,是什么。

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夏日补铁补钙餐,孩子健康成长秘籍夏天孩子新陈代谢快,对铁和钙需求高。多吃这4道菜,补铁又补钙,吸收好,助力孩子身体棒一、菠菜猪肝粥菠菜与猪肝都是补铁高手,搭配煮粥,营养又美味,孩子易吸收。- 食材:菠菜100克、猪肝50克、大米50克、姜1片、盐1克- 做法: 1. 大米洗净,浸泡30分钟。2. 猪肝洗净,切片,用清水浸说完了。

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