莲子怎么吃去寒性_莲子怎么吃对肾有好处
吃莲子有“雷区”!这些食物别乱搭莲子虽好，搭配不当却可能“踩雷”。有些食物与莲子同食，不仅会降低营养吸收，还可能影响身体健康。今天就来盘点莲子相克的食物，帮你避开饮食误区，吃得健康又安心！ 一、寒性食物：与莲子“水火不容”(一)苦瓜苦瓜性寒，具有清热泻火、凉血解毒的作用。而莲子虽有清热之功，但整体好了吧！
莲子虽好但搭配有讲究!盘点莲子相克及正确搭配食物莲子虽好，搭配不当却可能“踩雷”。有些食物与莲子同食，不仅会降低营养吸收，还可能影响身体健康。今天就来盘点莲子相克的食物，帮你避开饮食误区，吃得健康又安心！ 一、寒性食物：与莲子“水火不容”(一)苦瓜苦瓜性寒，具有清热泻火、凉血解毒的作用。而莲子虽有清热之功，但整体后面会介绍。
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莲子百合等食材烧猪骨煲节瓜汤,非常适合家庭养生饮用2. 干货配料： 半边红莲子20克(去心) 百合15克芡实15克薏米20克(建议炒制以减寒性) 眉豆20克(提前浸泡1小时) 干淮山30克(鲜淮山亦可) 3. 调味： 姜3—5小片(去腥) 盐适量煲汤步骤： 1. 处理食材： 烧猪骨焯水：冷水下锅，加姜片煮沸后撇去浮沫，捞出洗净。干货(莲子、百合、芡实、薏小发猫。
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