莲子心的危害症状_莲子心的危害有多大
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夏季出汗多可以减肥?误区!也要防止过度贪凉对脾胃的伤害。建议大家可以吃一些苦味的食物，像苦瓜、莲子心等，清热解暑。冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量。在好了吧！ 心慌这种气虚的症状，对身体是非常不好的。像高血压、糖尿病这类慢性的疾病患者，在夏季高温时节也是个挑战，尤其要注意防止脱水，因为血液好了吧！
夏天专属!4款养心茶搞定安神清火补气血食材：莲子心3 - 5克。做法：直接将莲子心丢进杯子，倒入刚烧开的沸水，盖上盖子焖5 - 10分钟。味道变淡后别扔，继续续水冲泡，直到完全没味为止！ 【功效】莲子心性寒，专入心经和肾经，堪称「心火克星」心烦气躁、失眠多梦、舌尖发红…这些心火旺盛的症状，喝它就能缓解，喝完心里像被后面会介绍。
别错过!夏天4款养心茶,安神清火补气血一步到位食材：莲子心3 - 5克。做法：直接将莲子心丢进杯子，倒入刚烧开的沸水，盖上盖子焖5 - 10分钟。味道变淡后别扔，继续续水冲泡，直到完全没味为止！ 【功效】莲子心性寒，专入心经和肾经，堪称「心火克星」心烦气躁、失眠多梦、舌尖发红…这些心火旺盛的症状，喝它就能缓解，喝完心里像被等我继续说。
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