枸杞配什么降血压_枸杞配什么降血压降血脂
高血压患者吃枸杞的讲究有位在社区卫生服务中心坐诊多年的医生，常听到病人问：“医生，我天天泡枸杞水，血压能降下来吗？”枸杞这颗红红的小果子，被无数中老年人视作万能“养生妙药”。但你有没有想过，一个看似平常的习惯，或许正悄悄改变着身体的反应？ 为何有些人天天泡枸杞，血压却毫无改善，甚至还头晕等我继续说。
高血压患者常吃枸杞或有3种变化,枸杞受关注!高血压患者在使用枸杞这类温补食材时，要做到“少、淡、稳”。少——控制量；淡——不过浓；稳——长期规律，不追求“速效”。从另一个角度看，枸杞的流行也折射出中老年人对“自我掌控健康”的渴望。人到中年后，身体变得复杂，吃什么、喝什么都充满不确定。其实最值得关注的，不好了吧！
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心脏决定健康!中老年人别心疼钱,多吃这4样对心脏好就藏着护心的“小能量”——比如西葫芦含钾能帮着稳定血压，青椒的维生素C保护血管弹性，冬瓜利水减轻心脏负担，枸杞叶配猪肝补气血、让身体代谢更顺。1. 西葫芦炒鸡蛋——软嫩清淡，稳血压不负担西葫芦水分足、口感软，炒着吃没筋没渣，牙口不好的中老年人也能轻松嚼。搭配鸡蛋还有呢？
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