莲藕怎么做好吃又养胃_莲藕怎么做好吃又脆爽
莲藕汤6款黄金搭配 润肺养胃补气血 老少皆宜暖全家秋冬季节天干物燥，一碗热乎乎的莲藕汤下肚，润肺养胃还能补气血，大人小孩都爱喝！今天给大家分享6款莲藕汤的神仙搭配，做法简单快手，厨房小白也能轻松拿捏，暖心暖胃超适合全家饮用~ 食材准备莲藕2节(选粉藕，煲汤更软糯)、排骨/瘦肉/玉米/胡萝卜/花生/红枣等(按搭配选择)、姜片3片是什么。
调查显示:常吃莲藕清热养胃,身体或有4大改善“莲藕啊，这东西能清热养胃，你可得常吃！”这句话或许不算新鲜，尤其是生活在许多亚洲国家的人们，似乎都在各种菜肴里加入了莲藕。莲藕的还有呢？ 莲藕究竟是如何做到这一点的呢？ 促进消化与肠道健康，可能是莲藕最直接的效果之一。许多人可能不知道，莲藕中的膳食纤维含量非常高。膳食还有呢？
别再炒莲藕啦!5款养生藕饮润喉养胃,破壁机搞定莲藕是秋冬春三季的应季食材，脆嫩清甜、营养丰富，多数人只会炒着吃或炖排骨汤，却忽略了它做成饮品的绝佳口感！今天分享5款用莲藕做的养生饮品，只需破壁机就能轻松搞定，每一款都清甜顺滑，还能针对性润喉、养胃、补气血，老人小孩都爱喝，快收藏起来试试～ 莲藕银耳饮：润喉润燥，秋是什么。
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