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...旧时光 95后书画修复师俞明锐的工作视频成网友“解压助眠神器”他将自己修复工作的过程拍成了无数网友的“解压助眠神器”。视频里，他穿着一件黑色T恤，戴着一副黑框眼镜，面前的红色操作台上平铺着一张被水浸透的破损画作，他弯腰俯身，用手指指腹小心翼翼地轻搓背面，再拿着排笔温柔地洗去岁月沉积下的污垢…俞明锐常说“书画修复师是以命小发猫。
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诸葛亮舌战王朗剪辑爆红,直播间骂战竟成ASMR助眠近日，94版《三国演义》中“诸葛亮骂死王朗”的经典片段被网友二次剪辑成ASMR(自主感官经络反应)助眠音频，在短视频平台引发热议。这一现象不仅展现了经典文化的现代生命力，也折射出网络创作的多元趋势。《三国演义》中“骂战名场面”的爆红，源于网友对经典文本的解构与再好了吧！
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柑橘助眠法真的靠谱吗?失眠原因及科学助眠方法大揭秘夜深人静，万籁俱寂。小李躺在床上翻来覆去，一边刷着短视频，一边哀叹：又失眠了。突然，一个视频跳了出来：柑橘助眠法！ 只要枕边放几个新鲜橘子，保证一觉睡到天亮。小李眼睛一亮，心想这也太简单了吧。于是他火速下单，满怀期待地“橘子围床”，结果…还是数绵羊数到天亮。失眠这事后面会介绍。
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网友试柑橘助眠法一觉到天亮?很多人吐槽效果堪忧!夜深人静，万籁俱寂。小李躺在床上翻来覆去，一边刷着短视频，一边哀叹：又失眠了。突然，一个视频跳了出来：柑橘助眠法！ 只要枕边放几个新鲜橘子，保证一觉睡到天亮。小李眼睛一亮，心想这也太简单了吧。于是他火速下单，满怀期待地“橘子围床”，结果…还是数绵羊数到天亮。失眠这事后面会介绍。
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别再交智商税!网红“助眠车厘子”被辟谣,医生:还不如喝杯热牛奶最近刷朋友圈和短视频，总能刷到“车厘子助眠”的神奇说法。有人说每天吃13颗车厘子就能告别失眠，甚至把它包装成“天然褪黑素”的代名词。但今天要给大家泼盆冷水——这个网红养生法，其实是典型的智商税！ 先看数据说话。根据最新的辟谣通报，100克车厘子(大概中等大小的10到说完了。
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车厘子含褪黑素助眠?颜色越深越甜?一文科普当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？戳视频，一起解开有关选购、食用“车厘子”的真相。褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通常在夜晚时分泌等会说。
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失眠太痛苦!这4个助眠妙招,拯救你的睡眠障碍“熬最深的夜，敷最贵的面膜”，曾经这句话在网络上颇为流行，可如今，多少人是想睡却睡不着，被失眠折磨得苦不堪言。就像前段时间网上热议的那位博主，连续几个月失眠，整个人状态极差，拍视频向网友求助。失眠这事儿，真就这么无解吗？其实不然，今天就给大家带来4个助眠妙招，拯救你的说完了。
凌晨三点刷手机的我:一边查猝死前兆一边等天亮手机屏幕在黑暗里亮得刺眼，我盯着搜索框里“猝死前兆”四个字，手指悬在屏幕上方发抖。凌晨三点十七分，室友的呼吸声从对面床铺传来，均匀得像台老旧的鼓风机，而我胸腔里那颗心脏正像没上油的齿轮，每跳一下都带着生锈似的钝痛。半小时前只是想刷条短视频助眠，不知怎么就滑到后面会介绍。
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趾压板成“伤脚利器”?专家解读来了自己在网上看到有人推荐踩趾压板可以助眠，就买了一个在家跟着视频锻炼，刚开始10多分钟时感觉挺有效果，随后则疼痛加剧，但她以为是“痛则还有呢？ 健身热度让不少店铺的趾压板销量在10万以上，最高的甚至超过了百万，但网友的评价却褒贬不一。有些趾压板的凸起位置由硬质塑料制成，对足还有呢？
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多睡一小时,可以有多重要?带有#助眠Tag的视频播放量为562亿次，巨量内容的背后，是同样巨大的市场。艾媒咨询数据显示，中国睡眠经济的市场规模在2024年已经超过了等我继续说。 另一项有60名受试者的实验组里，海信新风空调对入睡-睡中-醒后三个阶段痛点改善同样十分明显，其中深度睡眠时长、入睡时间和夜间清醒次数等我继续说。
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