莲藕煲猪骨做法_莲藕煲猪肉汤的做法大全
秋季养生必备:4款莲藕美味食谱,滋润抗燥助您健康过秋食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法： 1. 先将猪骨焯水备用，锅中热油后加入焯过水的猪骨，煎至金黄色，再倒入开水至适当水位线。2. 煮好了吧！ 莲藕洗净去节去皮，分别切成小块； 2. 先将雪梨与莲藕、百合干放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲约40分钟。3. 再加入枸杞，煮约10分好了吧！
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秋季滋补精选:4款莲藕食谱营养滋润抗秋燥食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法： 1. 将猪骨焯水备用，锅中放油烧热后加入焯好的猪骨，煎至金黄色后倒入开水至适宜水位。2. 煮沸后加入红枣、玉米和莲藕，煮30分钟，再加入胡萝卜继续煮20分钟。3. 放入枸杞后再煲5-10分钟即可加盐出锅。这款汤品口感特别鲜甜，搭配煲汤还有呢？
秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋莲藕清热降火、用来煲汤简直不要太好喝，和玉米、胡萝卜一起煲，鲜甜滋润，很适合秋天干燥的时候喝。食材：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法： 1、猪骨焯水备用，锅里放油烧热，倒入焯水后的猪骨，煎至金黄，倒入开水到水位线。2、煮开后放入红枣、玉米、莲藕，煲30分钟，放入胡萝是什么。
有钱没钱,8种应季碱性食物别忘吃,安稳入夏!莲藕鸡脚猪骨汤准备食材： 莲藕、鸡脚、猪骨、红皮花生、姜片、红枣。做法步骤： 1、鸡脚剪掉指甲，然后和剁成小块的排骨一起下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、莲藕去皮切小块，然后和清洗干净的红皮花生一起倒入炖锅中，接着加入姜片和清水等会说。
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应季而食!多吃这8种碱性食物莲藕鸡脚猪骨汤准备食材： 莲藕、鸡脚、猪骨、红皮花生、姜片、红枣。做法步骤： 1、鸡脚剪掉指甲，然后和剁成小块的排骨一起下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、莲藕去皮切小块，然后和清洗干净的红皮花生一起倒入炖锅中，接着加入姜片和清水说完了。
入夏多给孩子吃这八道菜,补锌补钙补营养助力长高家长们不妨在入夏时节，经常为孩子做这八道菜，让孩子在享受美味的同时，补充充足的营养，助力孩子长高，拥有一个健康快乐的夏天。墨鱼黑豆骨头汤准备食材： 墨鱼干、黑豆、莲藕、猪骨、去核红枣、花生米、姜片、葱段。做法步骤： 1、猪骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接后面会介绍。
家宴安排这八道菜,色香味全还营养暖身!一、莲藕花生猪骨汤准备食材：猪骨，莲藕，花生，姜片，葱结，葱花。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将猪骨、莲藕、花生和姜片放入汤锅中好了吧！
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新鲜滚热辣的美食来袭,每一道菜都是家人们爱吃的,超级美味炒藕片* *肉沫豆腐煲，炒杭白菜，香辣鱼* *泡椒牛肉，炒通菜梗，莴笋炒肉* *板栗子姜鸭煲，炒青菜，香辣鱼块* *炒莴笋丝，香辣剁椒鱼块，炒包菜* *蜜汁叉烧，虾滑紫菜汤，香辣鸭* *包菜炒蛋，香辣排骨煲* *肉沫炒豆角丁，尖椒炒肉，炒菜苔* *肉沫豆腐鸡蛋，花生莲藕猪骨汤，瘦肉香干* *红薯粉，香辣水煮等我继续说。
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8款家常菜,每道都能让家人光盘!再也不愁每天吃什么了黑豆花生莲藕猪骨汤准备食材：猪骨、黑豆、莲藕、花生、姜片。做法步骤： 1.先将猪骨清洗干净，去除血水，放入冷水中焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞出猪骨，清洗并沥干水分。2.将黑豆清洗干净，提前浸泡一个小时；花生也洗净并沥干水分；削去莲藕的外皮，切成小块后洗净。3.将说完了。
每天不知道吃啥,你就试试这8道菜,我家每次都光盘,真的太好吃黑豆花生莲藕猪骨汤准备食材：猪骨，黑豆，莲藕，花生，姜片。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净沥干水分。2、黑豆清洗干净，提前浸泡一个小时。花生清洗干净沥干水分，莲藕削掉外皮，洗净后切成小块。3、将猪骨、花等会说。
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