身体缺什么会导致睡觉想动
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睡眠差、总失眠,身体缺啥营养?一文给你答案!让你的身体和大脑都放松下来，就像给紧张的神经做了一次按摩。缺乏镁，你就会一直处于紧绷状态，入睡困难不说，还容易半夜醒来。绿叶蔬菜、全麦食品里镁含量就挺高。镁不够，睡眠就像被卡住的齿轮，运转不畅。所以啊，睡眠差、总失眠的宝子们，不妨看看是不是身体缺了这些营养，赶紧后面会介绍。
频繁睡觉流口水,是身体出啥问题了?快收藏!那睡觉频繁流口水，真的是身体有问题吗？还真有可能。首先，可能是你的睡觉姿势不对。比如趴着睡或者侧着睡时，嘴巴容易不自觉张开，口水就顺着流出来了。这就好比一个没盖好盖子的瓶子，里面的水自然就会流出来。这波“睡姿不当导致流口水”的操作，真的让人很无奈。还有可能是是什么。
失眠星人看过来!身体缺的这营养,决定睡眠质量?你是不是一到晚上就瞪着天花板，数了无数只羊还是睡不着？早上起来又昏昏沉沉，一整天都没精神。失眠星人简直太惨啦，晚上睡不好，白天工作学习都不在状态，感觉生活都没了乐趣，这睡眠质量差的问题真是太让人头疼了！ 其实啊，睡眠质量差可能和你身体缺的一种关键营养有关，那就是色等会说。
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