银耳和什么搭配补气血效果好_银耳和什么搭配补气血最好

银耳小米粥神仙搭配,喝一碗胜燕窝,全家老小都夸好最近后台被问爆的一个问题:“银耳小米粥怎么搭最好喝?”今天咱们不藏私,直接掏出压箱底的8种黄金配方!从补气血到润秋燥,从宝宝辅食到老人养胃,手把手教你熬出比奶茶还上瘾的养生粥。看完这篇,你绝对能成为朋友圈最会“熬粥”的生活家! 一、新手必学:3款基础搭配,简单营养不后面会介绍。

春季“滋养黄金期”,常喝4种补血粥,告别苍白面色红润似桃!把透支的气血统统补回来! 01 紫薯银耳粥紫薯富含花青素抗氧化,银耳“平民燕窝”润肤生津,搭配成“紫色黄金粥”,促进血液循环,改善熬夜蜡说完了。 补血效果翻倍! 04 红枣糯米粥红枣“天然维生素丸”补中益气,糯米温补脾胃,搭配成“健脾造血CP”,改善虚不受补体质,营养吸收好了,面色自说完了。

ˋ△ˊ

这4碗神仙甜羹让你告别黄脸婆,做法超简单今天分享4款养生小甜羹,用天然食材吃出好气色,做法简单【第一款:玫瑰桂圆养生奶茶】✨食材:西米+红枣+枸杞+玫瑰花+桂圆+牛奶+红糖桂圆补气血,玫瑰花疏肝解郁,搭配牛奶滋阴润燥。喝完不仅皮肤透亮,姨妈期喝还能缓解痛经!建议用全脂牛奶更香浓~ 【第二款:绿豆牛乳银耳羹】..

∩0∩

原创文章,作者:天津 mv拍摄——专注十多年的视频拍摄制作经验,如若转载,请注明出处:https://5aivideo.com/udb70mc7.html

发表评论

登录后才能评论