怎么戒掉玩手机的瘾_怎么戒掉玩手机的坏毛病
睡前总玩手机危害大?这3个方法帮你快速戒掉手机瘾!当你的身体感受到这种环境的变化，就会自然而然地产生困意，减少对手机的依赖。这就像给睡眠打造了一个“专属小窝”，让你乖乖地钻进去进入梦乡。总之，睡前玩手机危害多多，咱们得赶紧行动起来，用这3个方法戒掉手机瘾，让自己拥有一个高质量的睡眠，第二天元气满满地迎接新的一天小发猫。
游戏成瘾怎么办?这几个方法帮你戒掉或许就能帮你戒掉孩子的游戏瘾。反其道而行之：别一上来就强硬禁止很多家长一看到孩子玩游戏，那火“噌”就上来了，立马没收手机、断网，好了吧！ 怎样才能让孩子在享受科技带来便利的同时，又能合理把控自己，不陷入游戏成瘾等不良习惯中呢？这可是个值得我们所有人深入探讨的问题呀。..
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从沉迷玩手机到游戏瘾消失!采用多巴胺熔断法,让孩子重获自控力有一阵，我娃沉迷游戏和刷视频，到了沉迷的状态。多次提醒，多次制止，多次强制收手机，都无济于事。孩子会怼我：我想玩手机，这是我的选择，跟你无关。我就是不想让你管了，我自己的事凭啥不能自己做主。越制止，越停不下来。经常是玩到凌晨一两点，甚至三四点。游戏开了一局又一局，打等会说。
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