莲藕排骨汤加什么祛湿_莲藕排骨汤加什么炖最好喝
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春季湿气重,常吃这几道菜健脾祛湿,越吃越健康!莲藕排骨汤，寓意：好运连连，节节高升准备食材：莲藕、排骨、葱、姜、枸杞、盐、料酒、香菜。详细过程： 1. 莲藕洗净去皮切块，排骨提前用料酒腌渍片刻。2. 锅中放水，加入排骨、葱段和姜片，大火烧开后撇去浮沫，将排骨捞出，另起锅，放入排骨，加入适量的清水，加入葱段和姜片，大火煮开后后面会介绍。
春天除湿就靠这3道“祛湿汤”,营养美味还排毒!适当食用一些具有祛湿功能的汤品，能够帮助身体排湿、增强免疫力。今天给大家推荐三道营养美味的祛湿汤——霸王花胡萝卜排骨汤、芥菜排骨汤和花生莲藕猪骨汤。一、霸王花胡萝卜排骨汤材料：霸王花10克；胡萝卜1根；排骨500克；干贝5-6颗(可选);姜3片；枸杞适量(可选);料酒适量等我继续说。
湿气最怕的4道菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿祛湿的食物，成为了日常饮食中的重要课题。今天，我们推荐4道特别适合中老年人食用的菜肴，它们不仅能有效祛湿，还能增强脾胃的消化吸收功能，帮助身体恢复健康活力。一、薏米胡萝卜莲藕排骨汤所需材料：排骨：500克；薏米：50克；胡萝卜：1根；莲藕：1节(约200克);枸杞：适量(可选);姜片：3片后面会介绍。
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