莲藕排骨汤加什么祛湿_莲藕排骨汤加什么调料最好
中老年必吃8种食物,补钙祛湿强免疫,腿脚更有劲!莲藕排骨汤食材配料：排骨500g、莲藕400g、姜片5片、料酒20ml、盐适量做法步骤： 1.排骨冷水下锅，加姜片、料酒焯水去血沫。2.莲藕去皮切滚刀块。3.将排骨、莲藕放砂锅，加足量水，大火煮开转小火炖1.5小时。4.出锅前加盐调味即可。虾仁炒粉丝食材：鲜虾、粉丝、洋葱、蒜、葱后面会介绍。
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春季湿气重,常吃这几道菜健脾祛湿,越吃越健康!莲藕排骨汤，寓意：好运连连，节节高升准备食材：莲藕、排骨、葱、姜、枸杞、盐、料酒、香菜。详细过程： 1. 莲藕洗净去皮切块，排骨提前用料酒腌渍片刻。2. 锅中放水，加入排骨、葱段和姜片，大火烧开后撇去浮沫，将排骨捞出，另起锅，放入排骨，加入适量的清水，加入葱段和姜片，大火煮开后小发猫。
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湿气重?常吃这8道菜健脾祛湿,越吃越健康!莲藕排骨汤，寓意：好运连连，节节高升准备食材：莲藕、排骨、葱、姜、枸杞、盐、料酒、香菜。详细过程： 1. 莲藕洗净去皮切块，排骨提前用料酒腌渍片刻。2. 锅中放水，加入排骨、葱段和姜片，大火烧开后撇去浮沫，将排骨捞出，另起锅，放入排骨，加入适量的清水，加入葱段和姜片，大火煮开后等我继续说。
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