莲藕怎么煲汤补气血_莲藕怎么煲汤才会粉
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莲藕搭配3样配料,喝出满满气血,冬天滋润不上火!哈喽，朋友们！最近听到一个挺火的话题：“莲藕搭配这三样东西煮汤，补气血！”我一开始还觉得挺神奇的，毕竟莲藕一直被誉为“补血佳品”。但好了吧！ 水量充足：炖汤时，水要一次放足，中途别频繁开盖。调味在最后：盐、糖、枸杞这些，最后放，才能保证食材的鲜美和营养。到底怎么靠“食疗”补好了吧！
秋冬别只吃萝卜莲藕,吃它祛湿散寒、暖胃养颜补气血!秋风一吹，天气一凉，不少人就开始琢磨该吃点啥来暖暖身子了。萝卜炖排骨、莲藕煲汤确实不错，但有一道食材，在秋冬季节里表现尤为出色——它就是羊肉！尤其是配上当归和老姜，一碗热腾腾的当归老姜羊肉汤下肚，整个人从内到外都暖和了。这碗汤不仅好喝，还特别适合秋冬季节。羊肉等会说。
莲藕花生百合冰糖生姜红枣,一锅滋补靓汤!补益气血的功效。下面为您提供详细的煲汤方法。莲藕花生百合冰糖生姜汤这道汤品口感清甜，莲藕粉糯，花生软烂，百合融化在汤中，喝下去从等我继续说。 主要功效： 莲藕： 健脾开胃，益血生肌。花生： 醒脾和胃，润肺化痰。百合： 养阴润肺，清心安神。生姜： 温中散寒，中和汤的寒性。冰糖： 补中益气，和等我继续说。
自从做了这碗汤,全家气血补上去,大人小孩抢着喝!每次煲这锅莲藕黑豆骨头汤，端上桌准被喝到见底！大人小孩都捧着碗说好喝，这份被认可的成就感，让我彻底爱上了在厨房煲汤的时光～ 秋冬就该喝这种「暖身又补气血」的汤！莲藕、黑豆、猪骨、花生这四样搭配，简直是平民滋补的黄金组合——•莲藕(熟):被称作“平民补品”，气血不足好了吧！
初秋想进补不知咋选?这5样简单又养人,快收藏!首先是莲藕。秋天的莲藕那叫一个粉糯清甜，就像大自然给咱的甜蜜小礼物。你可以把莲藕切成小块，和排骨一起炖汤。在锅里咕噜咕噜炖上一段时间，莲藕吸收了排骨的鲜味，变得粉粉的，入口即化。莲藕可是“补气血小能手”，就像给你的身体来了个“充电仪式”，能增强免疫力，让你在初还有呢？
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我家一周煮3次的素汤,清甜可口健康又好喝1.莲藕花生汤这个是老祖宗流传下来补气血的方子，气血补回来了也不会上火，古人说女子不可三日无藕，南方人更是一年四季都离不开藕，不管是煲汤，还是清炒，还是卤的吃，大家都爱吃！ 这个素藕汤，加了山药，莲子，花生一起炖，所有的食材都炖的粉粉糯糯的，可以直接拿来主食来吃，比肉汤还要后面会介绍。
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