莲子怎么做甜汤_莲子怎么做菜好吃
春天干燥要多喝这碗汤,酸甜软糯,胶质满满,现在的菠萝特便宜其实煮甜汤也是一绝。今天分享一道菠萝银耳羹，酸酸甜甜的，特别开胃。银耳炖得软烂，胶质满满，搭配莲子和菠萝，清爽解腻。做法简单省事，只需把食材丢进锅里，大火咕嘟，小火慢炖。喝上一碗，从喉咙润到胃里，比敷面膜还管用，家里有老人孩子的强烈推荐试试这道甜汤~菠萝银耳羹【食材后面会介绍。
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菠萝银耳羹,清甜润喉正当时用来煮甜汤也是相当出色。今日便分享一道菠萝银耳羹，酸甜开胃，银耳炖煮得极为软烂，满是胶质，搭配莲子与菠萝，清爽解腻。做法简便，只需将食材放入锅中，先大火煮开，再小火慢炖。喝上一碗，从喉咙滋润至胃里，效果甚佳，家中有老人孩子的强烈建议试试这道甜汤~ 菠萝银耳羹【食材】..
春天干燥就喝这碗汤,酸甜软糯胶质满,菠萝便宜正当时其实煮甜汤也是一绝。今天分享一道菠萝银耳羹，酸酸甜甜的，特别开胃。银耳炖得软烂，胶质满满，搭配莲子和菠萝，清爽解腻。做法简单省事，只需把食材丢进锅里，大火咕嘟，小火慢炖。喝上一碗，从喉咙润到胃里，比敷面膜还管用，家里有老人孩子的强烈推荐试试这道甜汤~ 菠萝银耳羹【食是什么。
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自带“黄体酮”的4道甜汤,40+女人多吃,气血充盈显年轻1. 皂角米百合雪梨羹(润燥补养，弹润气色) 2. 银耳莲子山药甜汤(健脾益气，提亮肤色) 3. 雪燕红枣木瓜羹(滋阴养血，嫩化肌肤) 4. 桂圆莲子芡实甜汤(温补气血，气色通透)
坚果杂粮甜汤搭配轻运动,中老年人秋冬暖身又养身!秋冬时节，一碗融合了板栗、核桃、莲子、枸杞的坚果杂粮甜汤，成了不少中老年人的养生选择。这款甜汤凭借丰富的食材和温润的口感，能为身体补充营养；而适合的秋冬轻运动，又能让身体更好地运化这些营养。很多人分不清食养和动养的核心差异——食养是通过食材为身体做内部滋养小发猫。
养生甜汤助戒奶茶,3种配方让你从此告别奶茶依赖!你是不是奶茶“忠实粉丝”，一天不喝奶茶就浑身难受？但是奶茶里的糖和添加剂又让你担心健康问题。别愁啦，养生甜汤这波操作直接封神，能帮你轻松戒掉奶茶依赖！接下来我就给你分享3种养生甜汤配方。红枣桂圆莲子汤这道甜汤堪称养生界的“六边形战士”。你想想，工作累了一天，说完了。
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5款养生甜汤,清凉解暑又祛湿润燥!在炎热的季节里，来一碗养生甜汤，既能清凉解暑，又能祛湿润燥，为身体注入满满活力。以下为您介绍5款美味养生甜汤及其做法。莲子薏米汤莲子养心安神，薏米利水渗湿，二者搭配，是祛湿的好选择。- 食材：莲子50克、薏米50克、冰糖适量- 做法： 1. 将莲子、薏米洗净，薏米提前浸泡3 - 4小是什么。
莲子配一菜,连喝三天清肺降火,喉咙不痒垃圾全清空!1.南瓜莲子汤2.莲子山药排骨汤3.红枣莲子汤4.莲子鸡头米甜汤来源：谈小厨
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莲子加菜喝三天,清肺降火,喉咙不痒垃圾全清空!1.南瓜莲子汤2.莲子山药排骨汤3.红枣莲子汤4.莲子鸡头米甜汤
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莲子搭配几物,养心安神,连吃三天睡眠好夜里不醒!从中医角度说，莲子能“养心安神、固肾健脾”，帮我们稳住心神、减少夜里惊醒；从现代营养学来看，它富含淀粉、维生素B族和多种矿物质，能缓解神经紧张，让身体更容易进入放松状态。今天就给大家分享4道经典的“莲子搭配方”，有甜汤、有粥品、还有滋补炖汤，做法简单不挑厨艺，每天还有呢？
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